这里有地球上最多样、最令人惊叹的风景，总共有超过21000英里保养良好的步道，跑步者想要在美国加快节奏只是时间问题国家公园．在美国国家公园越野跑可以让你在一个非常美丽的环境中享受你最喜欢的活动，无论是在光滑的岩石小径上跳跃大峡谷，躲避巨大的树木红木或者解决大西洋岩石岬的问题阿卡迪亚．我们几乎想不出比这更好的地方来充分发挥你的才能越野跑鞋但是在国家公园跑步和在公园跑步完全是两码事BLM的土地或国家森林离家更近。毕竟，国家公园需要许可证、费用和许许多多其他游客。然而，有了我们关于如何在国家公园进行越野跑的快速指南，你仍然可以享受你职业生涯中最难忘的跑步。
1.支付入场费
在所有的10个免费国家公园在美国，你通常需要支付入场费才能进入公园，是的，对于那些住在附近只想步行慢跑的人来说也是如此。考虑到所有因素，入场费是非常实惠的，通常每辆车一周约35美元，步行或骑自行车的人每周约20美元。也就是说，35美元去跑步可能听起来有点贵，所以如果你付了费用，考虑一周去几次公园，让它物有所值(但老实说，它们太令人瞠目结舌了，如果你只去一次，你不会后悔的)。如果你是步行进入，一定要把你的信用卡或现金塞进你的口袋里运行的夹克．
如果你长期住在国家公园附近，可以考虑花80美元购买美国美丽年卡，想去哪里就去哪里。
2.练习耐心
的确，你可以用我们的为了避开国家公园的人群，你可以坚持游客最少的国家公园但总的来说，在大多数国家公园的步道上，你应该比在任何其他步道上看到的人都要多。不，你没有优先通行权因为你比那五口之家快，抱歉。养成良好的越野跑礼仪-让人们知道你在他们后面，并放慢速度，给他们时间让开。要有耐心，愿意慢慢走，甚至在繁忙的时候徒步某些路段。记住，你仍然在地球上最美丽的地方之一，所以放松，欣赏风景。
3.选择正确的道路
每个国家公园都有比其他公园更受欢迎的步道，这是有原因的。在约塞米蒂在美国，每个人都想站在春天瀑布的浪花中拱门在美国，任何头脑正常的人都不会错过精致拱门。如果你也想享受这些步道，你的跑步可能看起来更像徒步旅行(参见下一个建议的帮助)，所以考虑探索不太受欢迎的步道。
在我们的指南中最适合越野跑的国家公园，我们建议每个公园的一些最好的小径，当然，各地的公园管理员都非常博学，喜欢和你谈论他们所代表的公园，所以在入口处和他们聊天，找出哪些小径更安静，适合你的长度和陡度需求。
另一个建议:通常情况下，国家公园里较长的步道，前一两英里是最繁忙的(约塞米蒂瀑布就是一个很好的例子)，而且你走得越远，人群就越少。如果你有时间，先徒步几英里热身，然后在人流量少的时候开始跑步。
4.早跑或晚跑
不管你选择哪条步道，如果你想在狭窄的步道上以快速的速度移动，你能做的最好的事情就是保持你的速度，不惹恼徒步旅行者，就是一大早就出发，或者等到当天晚些时候。大多数国家公园24小时开放，但拥堵高峰期是从上午9点到下午2点。拿起你的最佳行车头灯在黎明时分(如果你不介意在回来的路上遇到登山工人的话)或黄昏时分，当囤积的东西往回走时，你就可以上路了。
当然，你会想要阅读我们的夜间安全跑步指南如果你不习惯在黑暗中跑步，要注意这段时间可能是吃东西的高峰期蚊子(这样穿杀虫剂与避蚊胺)和其他野生动物，例如美洲狮，熊而且蝙蝠．这些都不是阻止你去，但你应该理解并练习野生动物的安全．再次强调，在出发前和护林员聊天，确保你知道你要面对的是什么。
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