一个完美的世界,我们会选择一双跑鞋,然后永远穿。这将为我们节省大量的钱,也是有利于环境,因为我们可以减少制造产品的影响,如鞋、低二氧化碳排放对气候变化的影响。
然而,在现实中,如果你跑步,你会穿你的跑鞋。本文发现如何使跑鞋持续时间更长。
跟踪使用情况
跟踪跑步鞋的寿命将会帮助你决定哪些品牌和模型将持续最长的。你可以保持注意在你的日记当你开始穿鞋,甚至写日期在鞋类(在一个持久的记号笔)。
如果你跟踪的,你穿多大的鞋子——运行应用程序Strava(在新标签页打开)或过程(在新标签页打开)可以登录你的里程,以及鞋如何经受住了磨损,它会让你做出正确的选择的时候买的最好的小道跑步鞋给你。
为运行
跑步鞋是用来跑步,如果你穿其他活动,如人行道上散步或停机坪,到头来你会穿出来快得多。所有的额外英里你走路的鞋,和孩子们玩游戏,带狗去公园等也会影响寿命。
健行鞋穿的轨迹…
和公路跑步鞋的停机坪上。跑步鞋是由不同的地形和他们都持续时间更长,如果你穿他们的地形。例如,小道跑步鞋更激进的胎面会持续时间更长当用于软泥和山中而不是在停机坪上。
保持清洁和干燥
是个好主意温和地清洁你的跑步鞋,特别是如果你已经在泥泞的小道跑步和潮湿的条件。
织物会持续更长时间的保持清洁,如果你能干掉你的跑鞋之间运行这意味着你将减少他们的机会变得那么臭,你再也不能站在众议院或穿。
不要机洗
有跑步者发誓在洗衣机洗臭跑鞋,但这只会导致材料分解。同样,滚筒烘衣机不会适合你最喜欢的跑步鞋。
更多的技巧让你的跑步鞋持续时间更长
保护鞋的元素
尽量不要让你的鞋户外太久在炎热阳光或非常干燥条件。此外,不要让他们在外面的雨。最好的地方来存储你的跑步鞋,一旦干燥,在凉爽的室内场所周围的空气。
旋转你的鞋子
有一个理论,如果你两双跑鞋旋转它会给每一对持久的最好机会。这听起来可能奇怪,因为最终你还是会做同样的的英里每一对,但如果你让跑鞋恢复训练运行之间他们会持续一段时间。通过复苏,我们的意思是你也让鞋子适当的干燥和改革(即缓冲鞋垫)。
更好的运行
你如何运行会影响一生的跑鞋。目标运行与光脚和短的节奏。观察职业运动员,看看他们的形式和运行跑步步态就像。这将帮助你运行速度更好,太。
跑步鞋,包括小道跑步鞋,没有永恒,定义有很多技巧知道什么时候来代替你的跑步鞋——但如果你照顾好你的鞋,你会得到更多英里。这是对你的财务状况和对地球有益。
