下降是不可避免的一部分滑雪,无论你是新手还是经验丰富的滑雪,和知道如何起床后落在滑雪板使出汗的区别在雪地里挣扎和能够甩掉自己,继续前进。
当你滑雪,一天中最紧张的部分之一雪是担心你会下降,不能起床了。没有一点指导和练习,你会发现每次你有你的滑雪板下你,你开始滑下山之前,你可以站起来,对自己。很难的工作,感觉有点尴尬,可以压力和危险时还有其他滑雪者缩放下斜坡或走向你。
一旦你知道如何定位你的滑雪板和你自己,你会发现,站起来比力量,更多的是技术和真的没有什么可担心的。在本文中,我们概述如何起床后落在滑雪板不管你是越野滑雪、高山滑雪,还做什么如果你的滑雪板脱落。
如果你发现你下降很多,滑雪,你可能想要检查你的滑雪不太长并考虑一些课程来帮助你学习如何停止,把更好的控制你的速度。
如何下降而越野滑雪后起床吗
当你坠入在越野滑雪,很有可能你会做略微向下的斜坡。如果你点你的滑雪板跟踪和试图站起来,你的滑雪板将继续每况愈下之前,你可以得到你的体重看一遍你的滑雪板。所以,移动你的滑雪板那么他们在轨道运行水平弯曲你的膝盖,洗牌臀部接近你的滑雪板。
站起来,很容易用手而不是波兰人将自己推向低蹲的位置,所以保持你的杆带在你的手腕。一旦你蹲在你的滑雪板,抓住你的波兰人和植物然后伸直双腿站起来,继续跟踪。
如果你与你的两腿交叉,最好使用你的杆释放你的滑雪板,然后站起来,然后单击。
起床后,高山滑雪:技术1
当你下降而缩放滑雪和滑雪道运行,你可以在各种奇怪的位置与你的齿轮无处不在,被人们亲切地称为一个庭院旧货出售。起床的第一种技术有点类似于越野滑雪,如果你点你的滑雪下坡,试着站起来,你的滑雪板将开始下坡,然后才能站起来你永远不会起床。
无论你在哪里,让你的滑雪下坡你——你可能要平躺和swing在你。一旦他们下坡,位置,以便它们平行斜率,甚至稍微艰苦的。
工厂你的两极附近的雪地上,这样你的手都是免费的。挖你的滑雪板的边缘雪一点控制,弯曲你的膝盖,并将你的上半身向雪你可以双手向下,并压低抬起你的臀部,让你的膝盖弯曲。拿起你的波兰人和使用它们来帮助你剩下的路。
以上检查滑雪者来自你,当它的安全。
起床后,高山滑雪:技术2
第二个技术看起来有点尴尬,但许多人认为这有点简单,涉及到contortionism比较少。
再次,成功与从你的身体让你的滑雪下坡,但你真的想滚到你的肚子。你需要弯曲你的膝盖你解除你的滑雪板,然后指出你的脚趾侧面,这样当你伸直你的双腿,把你的滑雪板,尾部结束触摸和提示指出双方做大,宽V。
然后你可以按你的手和膝盖,进入你的手和开始提升你的膝盖和臀部(有点像世界上最尴尬的向下面对狗)。保持你的手下来,小心翼翼地把你的滑雪板有点接近彼此,缩小V,当你觉得稳定可以站起来。那么你就需要仔细调整两个滑雪板的所以你面对下坡又当你准备离开。
如果你的滑雪是当你坠入了吗?
现代滑雪绑定有自动自我释放,如果事情变得复杂,你引导持久性有机污染物自由滑雪和膝盖不会扭曲。这种技术挽救了许多膝盖韧带,但是让你的滑雪有点让人恼火,尤其是如果你的滑雪靴的底部装满雪很难回到你的绑定。好消息是,一旦你的滑雪,它实际上更容易站起来。
如果只有一个滑雪脱落下来,站起来,进入相同的位置你平行于坡,但确保滑雪,现在仍在你的速降滑雪。位置你其他滑雪上面这是平行斜率和推到雪试图稳定一点。
站在高山速降滑雪,或者把你免费引导对你其他的引导,或用极清楚任何积雪引导的底部。然后稳定自己与你的波兰人和剪辑引导回绑定,你准备好了。
如果两个滑雪板脱落,你只能这样做两次,从你的速降滑雪。
