不管你是在悬崖上考虑下一步行动，还是在确保在地面上，落石是攀岩中常见的风险，你需要戴上攀岩头盔做好准备。manbetx注册地址攀岩manbetx注册地址头盔还可以在你摔倒时保护你的头部——即使你相信你的manbetx注册地址攀岩伙伴在你的生活中，当你的头部有缓冲时，摇摆到岩壁上就不那么可怕了。
为了安全起见，我们建议你在攀岩时总是戴上头盔，但我们知道你可能会对选择哪种类型的头盔有一些疑问，你是否可以戴着你在其他运动中使用的现有头盔manbetx注册地址进行攀岩，以及如何安装攀登头盔，所以我们在这里为你介绍所有细节。
攀岩头盔有哪些不同类型?manbetx注册地址
你可以选择两种主要类型的攀岩头盔，根据你的优先级，它们都manbetx注册地址有不同的优缺点:
- 硬壳头盔特点是坚硬的外壳，里面有一层薄薄的泡沫，通常更耐用，更便宜。
- 泡沫头盔使用一层厚厚的泡沫制成，非常轻，透气，但不耐用，更昂贵。
正如你所看到的，如果你预算有限，想要寻找性能良好、经久耐用的东西，那么硬壳头盔就是你的选择。如果你最关心的是舒适，而且你要在炎热的天气里登山，你可能会想多花一点钱买一个泡沫头盔。manbetx注册地址然而，任何一种类型的攀岩头盔都manbetx注册地址会为你提供防止坠落和落石的保护。
滑雪时可以戴头盔吗?manbetx注册地址
你的滑雪头盔可以提供足够的保护，防止大块的岩石，但它会很重，而且是绝缘的，这意味着你不容易抬头侦察你的路线，也不容易低头检查你的步法，而且在温暖的天气里会很不舒服，这可能是你攀岩的时候。manbetx注册地址所以，不，你不能用滑雪头盔攀岩。manbetx注册地址
攀岩时你会戴自行车头盔吗?manbetx注册地址
这是一个很常见的问题，因为几乎每个人都有一个自行车头盔。你的自行车头盔也不能为攀岩提供足够的保护。manbetx注册地址首先，它有通风口，当你踩踏板时，它可以让气流流通，也可以让小岩石进入——它可能会减缓小的、破碎的岩石，但你最终会得到一个充满砾石的头盔，这不是很理想。
更重要的是，自行车头盔是专门针对自行车碰撞而设计的，它可以吸收和分散从车把上掉下来、落在头顶或头顶上的冲击力。在一次严重的撞车事故中，你的自行车头盔会破裂或严重受损，不再为你提供保护。同样的，如果你戴着它攀岩，摔倒了，撞到了头，或者被上manbetx注册地址面的大石头砸到了，你可能会得到一些保护，但下一次就会打折扣。就像你的滑雪头盔一样，它会提供一些保护，但不是理想的。
我怎么知道买多大尺寸的攀岩头盔?manbetx注册地址
那么，既然我们已经确定你确实需要一个攀岩头盔来攀岩，你怎么知道买多大的呢?manbetx注册地址一个简单的选择是去当地的装备商店，这样你就可以得到专家的建议并试穿一些，但如果你是在网上订购的，为了你的安全，选择合适的尺寸是很重要的，而且像头盔这样的安全装备一旦被购买和退货就不能再卖了。
在购买登山头盔时，你会注意到它们通常有两manbetx注册地址种尺寸——典型的是S/M和M/L。这是因为攀岩头盔是可调节的，所以manbetx注册地址每种尺寸都能覆盖一定范围的头围。每个品牌略有不同，但较小的头盔尺寸通常适用于头围约为19英寸至22英寸(48厘米至55厘米)的人，而较大的头盔尺寸适用于头围约为22英寸至25英寸(55厘米至63.5厘米)的人。对于那些刚好落在中间的人来说，总有一些重叠。
要测量你的头围，拿一个卷尺，把它绕在你的头上，就在你的耳朵上方，这样它就在你的眉毛上方一英寸左右。如果你的头围刚好在这两种尺寸之间，如果可以的话，最好试试3D头盔。
攀岩头盔应该多紧?manbetx注册地址
一旦你弄清楚了你需要的攀岩头盔的尺寸，是时候调整它了，这样它就既舒适又能提供manbetx注册地址最大的保护。黄金法则是，你的头盔应该是舒适的，没有不舒服的紧绷或限制-很像manbetx注册地址攀岩鞋实际上，它绝对不应该松散。
如何佩戴登山头盔manbetx注册地址
要调整你的登山头盔，首先松开后manbetx注册地址面的调节表盘，把它戴在头上，不要系下巴带——它会比你的自行车或滑雪头盔高很多，但不用担心，这就是它的外观和感觉。
接下来，遵循以下步骤:
- 开始收紧调整表盘，直到感觉它紧贴你的头部。
- 在系紧下巴带子之前，把头左右上下移动，就像你在岩石上那样。即使没有系紧下巴带，头盔也应保持在原位。
- 一旦你满意头盔不会移动，但不会紧到让你头痛，系上下巴带，收紧它，这样它就能舒适地贴合你的下巴。耳朵两侧的背带应该与皮肤齐平。
就是这样——你已经准备好发送它了!
