小道跑步有一些明显的优势路,脚下柔软的表面,汽车的美丽的风景,当然没有咆哮,你大口深呼吸充满废气。道路跑步绝对是低维护,即使你可以抛弃的嗨即齿轮,总体上你可能会需要随身携带更多的装备,这甚至可能意味着你运行一个背包在很长一段距离。运行与一群听起来可能不太吸引人,但是与我们的完全指南如何选择一个背包,我们相信你可以找到一个携带所需的一切没有你放缓下来。
你绝对不想在任何背包上路了。的最佳运行的背包是专为快节奏的冒险,拥有舒适的利用以防止弹跳透气设计和面料,让你呼吸。他们也需要有一个体面的内部存储携带你最好的防水夹克(和fastpacking冒险bivy袋),一个专门的口袋和钩最好的水化膀胱方便口袋用于存储等运行凝胶和你的电话。
那么如何选择一个运行背包吗?这完全取决于你的冒险的长度和性质,以及你期望的条件。你半天运行,全天运行还是持续多日的冒险?天气会怎么样?你需要携带更多的层热舒适吗?你携带也只有为自己或为别人?
最重要的规则是尝试运行背包在你买之前(如果想在线购买,尽量找别人谁拥有你喜欢的模型和给它一个测试运行)。还在测试,这样做包装,如果你是在你的目的任务。加权包非常不同于空。当你浏览,这是不同的因素需要考虑。
跑步背心与传统的背包
现在大多数运行品牌提供“背心”风格包,这通常是跑步者的首选的合体的属性和能力,以更好地传播负载均匀,使它更接近你的身体(因此更好的平衡)。基本上,背心更舒适和不太可能惹恼你引起皮肤发炎,而传统的背包(货舱没有集成与肩带和腰带)倾向于有更多的运动,因此更多热点的风险。
体积
显然运行的时间越长,你需要更多的装备,和你所需要的大袋。然而,这是一个微妙的平衡,因为你必须带着它所有,所以不要过度的能力限制或你想要填满它,很快对你的膝盖造成更多的引力问题,脚踝和背部。
运行包和背心进来体积容量的大约20 l,在合并之前25-40L fastpacks,用于度夜,运行速度降低(有时快速迷航)。
背包时更好的负载都跳到20 l +范围多日的自给自足的运行和fastpacking冒险。有些质量将包融合背心的设计元素与捆扎系统(集成)与传统的包(更多的货物空间)。
性别规范
喜欢很多户外用品,背包在性别往往适合运行。女人的模型往往会胸部胸骨表带以适应不同的位置,并且可以提供另一种形式的背部和臀部腰带。这些概括可能不取笑你的身体比例,所以我们建议试穿,而不是选择一个匹配你的性别。只需避免懒惰的品牌包,然后粉色和收缩标签之前女子项目。
水合能力
维护你的液体摄入量在长远来看,显然是至关重要的,你的背心或包的设计需要经常喝尽可能容易。有不同的带水在运行的方法,如果你想从稻草sip,跑步包需要专用袋钩为膀胱井如剪辑获得你想要的稻草。
如果你想携带水瓶,你需要知道你想要一个或两瓶,并确保持有人位于你需要他们的地方。通常,他们纵肩带,但看他们坐多高。很好寻找安全的口袋,带软瓶或瓶子的顶部,确保他们可以容纳的瓶子类型(只能持有许多软烧瓶)。
存储口袋
能够轻松快速地达到和re-stow威猛的——特别是食品供应凝胶和小吃——是非常重要的。越难获得零食,你就越有可能被打扰他们消费,和你将越有可能进入热量不足和“性交”。压缩或弹性口袋仍在运行时,可以使用,而且不需要你打乱你的肩膀到达,就意味着你将会倾向于更有规律地加油,最终有一个更好的,energy-sustained运行。口袋和可达性是重要的,所以试穿你的背包,看看你去访问和打开每个口袋没有把它关掉。
有时拉链可能会非常棘手,但他们也保护装置更好,而弹性拉伸口袋往往更灵活的能力。最好的包有一个混合的使用每个口袋都是仔细考虑和匹配压缩或拉伸开放的好处。注意拉链经常被堵塞和挤满了汗水和水分干之间的用途,所以一定要用干净的水清洗拉链每次使用后。没什么比挤压缩你的点心囚禁在另一边mid-run !拉链也难以在寒冷的天气(冻僵的手或手套)。
腰带
背心往往没有或需要,腰带,但大型多日的包。注意他们是如何建造和适合你的腰。他们可以容易产生摩擦区如果不适合你的身体。厚的乐队比薄的,但是他们也会加重你的包。腰带,口袋可以方便装载上述简单的访问。
张紧皮带
与大多数组件运行袋一样,平衡形式,配合、功能和重量总是一笔回报。张紧皮带,帮助调整身体,安全袋,并最好压低你携带的重量,是很重要的。但是你也不想到处飞扬的带飞,和组件都不能失败或休息。简单是最好的。重要的是,包让你更好地调整和压缩你的货物减少了。当你的水化膀胱收缩与水消费或你恶劣的天气齿轮,你需要能够re-tension包所以它不会开始抖动在背部,变得讨厌,不舒服和chafe-inducing运动对身体。确保你尝试装在不同程度上包,以确保你可以调整舒适的能力,大或小。
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