添加朋友Garmin连接让你分享你喜欢锻炼数据和评论,但是如果你也可以分享你的睡眠的历史,让你的朋友看到你熬夜,晚你快速眼动多少,和你是否真的像你这样的早上6点起床打算吗?
这正是智能环公司上周Oura介绍,让你邀请10亲密的朋友和家庭成员研读你的睡眠信息和准备数据。
作为Wareable作家詹姆斯马厩解释说,直到现在,Oura缺乏任何方式与他人分享数据,但现在已经引入了一个社会工具,Oura圈,作为一种解决“孤独”的流行。根据Oura博客,都是非常友好和积极的。如果你发现一个朋友的意愿得分下降,你可以给他们打电话来检查他们是如何做的。如果另一个联系开始变得更加宁静的睡眠,你可以把他们一个消息说恭喜。
Oura的主要目的是帮助你平衡活动和休息,这是一个自然健康。当我测试了第三代环Advnture的姐妹站点TechRadar,我特别印象深刻的能力检测的区别实际上睡觉和入睡。我也欣赏的能力成你的恢复数据记录小睡和因素。
Garmin没表示有兴趣将类似的计划自己的健康应用,但很容易看到它如何可以实现,让你选择你想要分享你的睡眠数据连接和有夜间数据出现在提要与他们的训练。
给事物一个更多的竞争优势,你甚至可以获得徽章等壮举每天去床上时间一个星期或更多,得到固体八小时的休息,显示改善你的睡眠卫生,或者从你最后得到足够的休息正确恢复健身会话。
所以你会做它,还是有你的朋友检查你的睡眠模式就给你不安的夜晚吗?
温柔来自同辈的压力
就我个人而言,我认为它可以工作得很好。我习惯睡得太晚了,和温柔的同侪压力可以是一个强大的动力。如果我的朋友从我的跑步俱乐部看到我经常熬夜过去12个工作日的下午,他们会给我一个推动在未来做得更好。
还有徽章,一些Garmin用户,包括我在内,对这些小吸盘图形和与它们相关的点,即使他们不做或在实际意义。移动到下一个级别的前景更早一点也可以足够让我得到一个适当的眨眼40。
当然,如果gamified睡眠并不适合你,你总是可以选择退出,让你对自己夜间活动的统计数据,但这是一个有趣的想法,尤其是如果你遵循Oura研究员索非亚斯特罗姆的建议保持积极的事情。
“当人们与你共享数据,它以最大的尊重和同情,”她建议说。“小心不要批评别人低分数,不要麻烦他们关于他们的习惯。而不是试图传达一个支持性的关系。”
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