健行步道不需要的界限一旦天气转冷,但有点悟性方面还有很长的路要走你的安全。冬季登山技巧包括简单的技巧,让你免受寒冷的天气和其他危险,所以你会充分准备走在冬季条件下,甚至有一个很好的时间在你这样做。
寒冷的天气登山确实需要更多的准备和预防措施比夏天徒步旅行,你一定会想开始与我们的导游吗穿着冬季徒步旅行因为它需要的不仅仅是一双好登山鞋,您可能希望snow-friendly鞋类等Yaktrax或microspikes甚至是一对雪鞋厚厚的积雪。自然的所有标准徒步旅行的安全规则适用,但也有你应该采取措施的冷,冰和雪条件。
冬季徒步小贴士:在你走之前
与生活中的大多数事情一样,一点准备走很长的路。这里有一些建议针对冬季徒步旅行可以使生活更轻松,更舒适。
使用邮政联系
摆弄你的夹克拉链,口袋和背包可能意味着你必须把你的最好的登山手套了,可以在低温临时工是危险的。将zip关系附加到任何你的频繁访问的拉链,让它更容易打开和关闭你的手套。
有一点需要注意,它还有助于戴手套而不是手套如果你会摆弄齿轮,这样你可以很容易地移动你的手指。
Prehydrate
你很有可能得到通过出汗和呼吸严重脱水当你徒步旅行在温暖的天气,但是你可能不太容易感到口渴。除了饮用水在你的徒步旅行,这是一个好主意喝一瓶装满了水在你出发之前,以帮助抵消脱水。
包冬季友好的饮料和小吃
除了不感觉渴了在寒冷的天气,你就不太可能想坐下来憔悴比你在夏季野餐,当然你需要呆了。除了水之外,包一个热水瓶和一个温暖的饮料如茶或热巧克力来帮助提高你的体温,把零食不会轻易冻结——认为牛肉干和坚果权力酒吧和花生酱,然后将它们藏在口袋里接近你的身体来取暖。
防止你的水冻结
你想要的最后一件事就是你水瓶从你的包,发现它是凝结成固体。冬季徒步旅行,最好是如果你能包温暖或在一个绝缘的瓶子里的温水,和把它在你的背包接近你的身体。包它颠倒,因为如果它被冻结,顶部的水会先冻结,这样你仍然可以访问对顶部液体部分。
如果你喜欢水合作用包瓶,得到一个绝缘覆盖使用泡沫或绝缘管自己,每次你尝一口,吹回管力水回膀胱的冻结,导致堵塞的可能性较小。
避免紧身衣服
在寒冷的天气,你的血管收缩,这意味着血液流动受到限制。不要让这变得更糟,冻伤和低体温症的风险增加穿着的衣服,他们觉得太紧的限制。避免过于紧袖口手套或袖子,紧腰带和紧身裤和肥肉徒步旅行的帽子和发带。
保持你的手机干燥
尽管我们都享受孤独行走,这不是一个坏主意这样紧急情况下你的手机。也就是说,除非你有一个电话为了抵御寒冷和潮湿条件,你可能发现,你倾向于关闭20分钟到你徒步旅行是否足够低的温度。买个雨衣或包你的手机在一个密封袋,然后把它放在口袋里接近你的身体取暖。这是为你的GPS设备,最好的照明灯和任何其他电子设备可能会失败在寒冷的天气。
携带锂电池
如果你携带电池依赖的装置,如手电筒、头灯或GPS,将锂电池而不是碱性的这些举起更好在极端寒冷。
冬季徒步小贴士:在小道上
一旦你出发,有几个冬天登山技巧,这些技巧将帮助保护你从寒冷的冬季和其他危害。
覆盖你的皮肤
冻伤发生任何时候气温低于冰点,在这些情况下,特别是当它非常多风,最好的做法是尽可能覆盖你的皮肤。虽然你可能已经想到冬天的衣服,确保你有手套不那么温暖他们需要脱落,一顶帽子或头巾遮住你的耳朵和脖子绑腿,你可以打开你的脸。
喝大量的水
正如我们前面说的,你不觉得渴当你冷的时候,甚至你脱水和研究人员新罕布什尔大学(在新标签页打开)可能有了原因:当你冷的时候,你的身体将血液输送到核心保护重要器官周围的温度,这意味着你的身体不承认缺乏水分和响应启动正常的渴望。寒冷的天气徒步旅行,你可能需要覆盖你的身体信号和sip水和你一样经常在炎热的天气里,即使你不觉得你需要它。
避免小道危害
一般来说,这是一个好主意,以避免试图穿越冰冻的河流和湖泊。不仅是自己滑倒受伤的危险高,但你不知道有多厚的冰,下面水多深,因此通过你可能走多远下面如果它给你。
它也有助于避免悬臂行走在岩石覆盖着冰或雪滑,伤害你。
如果你计划在野外徒步旅行在雪深30度以上的斜坡上,读我们的雪崩安全指南在你走之前。
加热
如果你出门在极端低温或血液循环不良,可能只有这么多你的衣服和努力可以完成。携带暖手宝,您可以将其放置在你的手套,甚至你的靴子,添加一个小热。
冬季徒步小贴士:在紧急情况下
在紧急情况下,如被抓到在天黑后或在野外度过一个寒冷的夜晚,有几个项目除了常规急救箱你应该知道如何使用帮助你保持活着。
带一个头灯
冬天的寒冷的原因是白天时间变短,少我们得到阳光。虽然你不理想情况下想要在日落之后,如果你判断错东西,携带好车前灯照亮道路,确保你不迷路或者结结巴巴的岩石或树根。
建立一个应急避难所
再一次,你想要的最后一件事是计划外支出在寒冷的夜晚,但如果真的发生了,你需要避难所。携带一个bivvy袋或问题资产救助计划和阅读我们的指南建立一个帐篷在野外待保护的元素时等待日出或帮助到达。
引起火灾
如果你过夜,或者超过你的目的,你会希望能够生火挤作一团。肯定带火柴或打火机密封塑料袋,和阅读我们的导游如何构建一个篝火在冬天是一个小技巧,尽管不是不可能,一个重要的冬季登山技能。
