你发现散步有助于保持头脑清晰除了累你的腿?你不是一个人。而我们很多人在登山鞋因为徒步旅行是很好的锻炼,长期以来,许多著名的步行者和伟大的思想家认为不管目的地甚至视图,行走的行动提供了灵感的源泉,清晰的思维,甚至意识的扩张。步行和思维之间的联系是什么?我们最近参加了一个关于英国学者和研究人员格雷姆蒂芙尼(在新标签页打开)在威廉堡山节(在新标签页打开)称为“行走”的哲学,他借给我们一些想法为什么走路可以帮助我们思考。
蒂芙尼,他发表在当代户外学习方法(在新标签页打开)背景的青年工作,社区教育、社区发展、工作涉及到他在引进年轻人的实践和福利外,有时第一次。他透露,对他来说,步行对大脑的影响变得明显早在童年。
“我妈妈有很多孩子,当有破坏的房子,她将宣布“我要去散步,我脑海中。”她出门,她回来刷新,“蒂芙尼回忆道。虽然他怀疑母亲读过尼采,他指出,这个想法是一个常见的线程德国哲学家的工作,他说“行走清空头脑(…),以便新思想可以成为礼物。”
无论是关注凹凸不平的地面,有节奏的,体力消耗,漂亮的风景的分心,今天距离技术,或所有上述的灵丹妙药,似乎不可否认,走路可以让我们留出一些精神喋喋不休,进入新的空白,设计新思路,制定新的视角。事实上,尽管我们通常关联徒步旅行和娱乐倾向于把娱乐和爱好和消遣,蒂芙尼指出,这个词的起源来自拉丁语“重建”暗示娱乐活动不仅仅是一种传递时间,他们可以给我们一个机会重新开始我们的观点和生活方式。
而不是努力救我们,科学答案,蒂芙尼提出一些更微妙的,也许可以解释为什么走路有助于我们思考或别的不说,给你点精神食粮在你的下一个徒步旅行。
1。散步让我们逐渐沉浸到一个地方
行走的第一个方面,蒂芙尼指出,不管你在哪里,当你要去旅游时,用两只脚你有时间与到达的行为存在,这可能是更健康的比跳跃在你的头脑红眼航班晚饭后醒来,只是一个新的大陆。此外,当你走到任何地方,你让你自己而不是依靠别人开车,飞或引导你,这可能是更多的授权。
“给了我们一个逐渐沉浸到一个地方,”他说,套用迈克尔·佩林在他1997年的关于长途旅行纪录片题为全圆。当然,这个景象、声音和气味你经验而徒步旅行也帮助更深入地收听你的环境比坐在高速列车与耳机,盯着屏幕。
当你走路的时候,蒂芙尼猜测你体验”慢慢降落,“它给你时间来处理你的经历和参与旅行的方式可以提高你的意识的存在。
2。走路慢时间
主要从第一点,不仅行走采用速度更支持参与和反思,蒂芙尼的言论,它似乎也有放缓的时间。
现在很明显,如果你跑5公里到达目的地的速度比如果你走同样的距离,但如果你尝试运行了一个小时,你会发现时间似乎会比如果你走相同的时间。当谈到旅行,你一定会节省很多时间跳上一架飞机,但你通常觉得你只是在运输过程中丢失了一天,感觉你从来没有当你散步一天。
“这是一个公认的真理,一个节省时间只有两个小时的旅行从一个点到另一个与其花八个小时在同一旅程,写粉嫩一步裙Kagge书中行走:一步一个脚印。“虽然这能支撑数学,经验告诉我们相反:时间的流逝当我增加旅行的速度要快多了。”
换句话说,我们走得越快,越少我们能够关注我们的环境,体现我们的经验,而不是获得时间,我们似乎失去了动力。相比,更快速的追求小道跑步或山地自行车,你可能会更关注你的技术或速度下降,散步是一种自然,悠闲的足够的活动,它提供了你思考人生和世界的一种手段,而不仅仅是如何把一只脚放在另一个。也许从这个反思的机会,终于有时间可以考虑的不仅仅是平凡的日常任务和义务的性质,可能让你占领了几乎一整天,一些晚上,和更沉浸在学习新事物。
3所示。走扩大我们的道德问题
更深层次的,蒂芙尼缪斯,步行和给我们的时间反映可能并不仅仅是为了个人利益,但即使是为了更大的利益。在讨论苏格拉底和柏拉图的字符费德鲁斯,他认为,当两人离开城市,一起漫步在大自然中,它教导他们扩大他们的道德问题不仅仅是人类,动物和植物。这是一个区域我们写过一篇题为加上大小的徒步旅行者——如果我们不花时间与自然,我们怎么可能知道值得保护的吗?
为了进一步巩固这一最后一点,蒂芙尼转向他的著作而闻名的梭罗《瓦尔登湖》中他反映在花时间在本质上是一种逃避资本主义和严格的结合。
“对他来说,步行的缩影——一个比喻,把人的注意力吸引到了利润和效益之间的区别。”
也许,当你没有考虑奖励结束时,你没有从别人获得更多的回报。
