什么是超跑?它和马拉松有什么不同?从技术上讲，任何超过标准马拉松距离26.2英里(42公里)的跑都是超跑。除了马拉松之外，超跑的长度没有限制，目前最长的认证赛跑是3100英里的自我超越赛跑，它绕着纽约市的一个街区跑了5649圈。从任何意义上来说都是令人眩晕的。
当然，没有人能不间断地跑3100英里，所以长距离长跑通常需要延长休息时间，你知道，睡觉、吃饭和休息。有些人在一天内完成，而另一些人则需要几天的时间才能完成既定的徒步旅行。有些是多圈的线路，而另一些则是类似于穿越徒步的长线性旅程。
大多数超跑者喜欢走小路而不是在路上，所以一双最佳越野跑鞋如果你想开始训练，这是至关重要的。和越野跑一样，超跑也是一项呈指数增长的运动。在过去的10年里，世界各地有组织的比赛和参与者的数量增加了大约1000%。但这并不是一项新运动。事实上，它的全盛时期可能要追溯到19世纪70年代，当时的步行运动是世界上规模最大的运动。
当时，在纽约麦迪逊广场花园或伦敦伊斯灵顿的农业大厅举行的为期六天的比赛吸引了大量的人群和每日报纸的报道，获胜者将获得数十万英镑(相当于今天的钱)的奖励。这是在能量凝胶出现之前，水合作用包和轻便装备超跑者享受今天。我们现在仍然有为期六天的比赛，但现在大多数超级比赛都缩短了一些。
世界上绝大多数的超级赛跑都是越野赛，通常会穿过美丽而偏远的风景，比如山脉或沙漠。在国际赛程上，许多最具标志性的比赛都是如此勃朗峰超级步道(在新标签页打开)在法国，沙漠马拉松(在新标签页打开)在摩洛哥，还有西部各州100(在新标签页打开)在美国是越野赛。
对于许多参赛者来说，尝试超跑的欲望来自于一种想要进入野外的感觉——沉浸在大自然中。
在英国，超跑与传统的山地跑步(或丘陵跑步或山地跑步，取决于你在哪里)结合在一起，产生了史诗般的挑战，比如鲍勃·格雷厄姆·圆(在新标签页打开)．这是一条66英里长的环线，环绕着英国著名的崎岖湖区，将跑步者带到该地区42座最高峰的顶峰。成为…的正式成员BGR俱乐部(在新标签页打开)在美国，挑战是要在24小时内完成这一圈。
公路上最著名的超级马拉松是同志马拉松(在新标签页打开)在南非，每年约有2万名参赛者试图在12小时内穿越德班和彼得马里茨堡之间56英里的距离。它始于1921年，是当今规模最大、历史最悠久的超级马拉松。
什么是超跑?一种超级跑步者的心态
从心态上来说，超跑是什么?马拉松跑者和超级跑者之间的一个主要区别是，马拉松跑者通常会尝试跑完全程，目标是取得个人最好成绩，与他们过去尝试过的其他跑步相比。马拉松比赛的竞争因素是一个关键因素。
超级跑步者处理事情的方式截然不同。这不是为了获得最好的时间，管理整个事情，或者除了真正的精英之外，与他人竞争。那些选择解决极端问题的人会接近他们的跑步体验，了解自己，并与景观和元素竞争。我们会去爬山，会休息，还会带上很多装备，比如登山杖为了稳定和克服像渡河这样的障碍。
没有两次超跑是相同的，所以任何形式的比较或试图以个人最好成绩来量化表现都是徒劳的。即使是相同的课程，也可能因条件不同而完全不同。在酷热的天气里进行山地赛跑对身体来说是非常困难的，但在脚下是可以控制的。在同样的赛道上加上风和雨，这就变成了一个完全不同的挑战，道路变成了泥浴场，河流湍急。在这种情况下，需要的是一种生存主义心态，而不是一种竞争心态。
在一些为期数天的比赛中，快速打包和超跑之间的界限很模糊，许多山地比赛要求在荒野中采取自给自足的方式。建立单人帐篷因为每晚的野外露营是一些比赛的特色，而另一些比赛则在每天的大本营结束，随着比赛的进行而移动。
总有人在做更疯狂的事……
对于那些一直认为26.2英里马拉松是终极跑步挑战的人来说，其中一些距离似乎令人困惑。但是，不管他们看起来有多疯狂，在超跑的世界里，总有人在做更疯狂的事情。
取巴克利马拉松(在新标签页打开)为例。它只有100英里，但它发生在田纳西州的偏远山区，穿越了一些最不适宜居住的地形和条件。在33年的比赛中，只有15人真正完成了比赛。
巴克利背后的人，拉撒路湖，继续梦想着后院超的概念。在这种模式下，参赛者每小时跑4英里多一点，整点开始。这听起来可能并不太难，但比赛会继续下去，直到只剩下一个人。如果你遇到两个或更多不愿屈服的劲敌，这种情况可能会持续好几天，而且通常都是这样。
Adharanand Finn是超级跑者的崛起，一本关于构成极端世界的历史、文化、课程和人物的书。
