如果你曾经站在峭壁的底部你的攀岩鞋和一个漂亮的深裂缝直接运行它,你可能想攀登它。manbetx注册地址毕竟,裂纹提供了一个明显的路线了否则会有时是相当强大的岩石表面,它可以提供巨大的机会把你的装备和裂纹攀升使得一个很有趣的和不同的挑战。manbetx注册地址那么如何爬裂缝,确切地说,它是多么困难吗?我们仔细看看。
爬裂缝是什么?manbetx注册地址
爬裂缝是一个manbetx注册地址风格的自由攀登manbetx注册地址你遵循一个裂缝岩石表面使用专门的攀岩技巧。manbetx注册地址攀岩识别五manbetx注册地址种不同类型的裂缝分类根据您使用哪个身体部位:
- 手指裂缝:这些是最窄的裂缝,只是宽足以将手指插入。一些登山者在较大的手和手指可能无法攀登。
- Off-finger裂缝:这些也被称为“临时的”裂缝和比手指更广泛的裂缝,但不够宽,适合您的整个手。
- 手裂缝:这些是足够大,能够满足整个手里,比手指更容易和off-finger裂缝。
- Off-width裂缝:这是更广泛的比裂缝但还不够宽,以适应你的手臂或腿,很难爬。
- 烟囱裂缝:这些描述裂缝大到足以满足您的整个身体或宽,因此占了相当不同的裂缝。
你怎么爬裂缝?
如何爬裂缝取决于裂缝的类型,但从根本上说,爬裂缝是一种技术被称为“干扰”。manbetx注册地址干扰是插入手指、手、整个肢体或你的整个身体部位的裂纹然后重新定位扩大为了确保你的。
有许多细微差别的干扰和变化根据裂缝,但这些都是一些常见的裂缝爬技术:manbetx注册地址
- 手指堵塞:这些都是最困难的。因为裂缝太窄了,你只能插入手指的意思你有最小的杠杆。一旦你将你的手指插入——通常第二或第三关节——你移动你的手肘,有效地把双手分开。
- 手堵塞:如果裂缝是大到足以滑动你的整个手,但不足以握拳,用手果酱。滑动你的手(通常是如果你的右手,左手掌将面临和你的手指指向上或向岩石)。然后,杯你的手,挤压拇指向食指关节所以你可以用你的指尖,第一指关节和跟你的手杠杆。
- 拳头堵塞:拳头堵塞通常比手更容易堵塞。对于这些,你可以延长你的手指和你的手拇指朝上陷入的裂缝就会,然后握拳,把你的手关节或尽可能接近。挤压你的拳头,让它更大、占用尽可能多的空间裂缝内。这么多利用,你可以将脚平放在两侧的裂缝,往后靠一点当你爬上。
- 脚堵塞:脚堵塞是很安全的。把你的膝盖,所以你的脚是大脚趾是出现,然后滑动你的脚趾——而不是你的整个脚——裂纹。画你的膝盖在所以凡你们脚掌向下,尽可能多。你应该在这里照顾,以避免扭曲你的脚踝或膝盖。
一旦你发现你的拥有,你不同的规模取决于裂纹,但一个好的爬直裂纹的一般的经验法则是将你的手和脚按照以下顺序:右手,左手、左脚,右脚。manbetx注册地址
爬裂缝有多困难?manbetx注册地址
多么困难爬裂缝是取决于登山者和裂缝。manbetx注册地址一些登山者真的喜欢果酱的能力参与和向后倾斜,而不是向上和向下拉,而其他登山者发现它更多的身体征税。
爬裂缝有许多不同的变体,可以让它更加困难,例如如果裂缝是狭窄的,你不能适合你的脚,你爬是垂manbetx注册地址直的峭壁,有增加的因素不得不把你的脚高的岩石,避免滑倒。
一个变量,将影响裂纹的难度攀登就是平行裂缝的墙壁。manbetx注册地址裂缝几乎总是改变你爬,边缩小和扩大,这就需要你切换技术,增加的挑战。
然后你有不同机构之间的变异,登山者有所有尺寸的脚和手的不同组合,可以使爬裂缝容易或困难。manbetx注册地址
如何准备爬裂缝吗manbetx注册地址
您可能已经意识到,你可能会经历更多的皮肤在岩石裂缝爬时。manbetx注册地址这并不使攀登困难本身,但它可以是更痛苦的。manbetx注册地址一些登山者带自己的指关节使用透气胶带为防止磨损。
如果你经常要爬裂缝,你会想要一双manbetx注册地址合身的攀岩鞋manbetx注册地址系带靴或鞋风格而不是尼龙搭扣可以变得紊乱。你要穿长裤可能想要穿袜子吗或者找到一双脚踝保护。当你不想要鞋子,所以你不可能让一个脚僵硬果酱,你会想要一些刚度对保护。
