越野跑鞋和路跑鞋:有什么不同?

在选择鞋子时，了解它们之间的区别是很重要的越野跑鞋而且路跑鞋．

越野跑鞋和普通跑鞋之间有很多不同之处，一般来说，跑步者会根据地形选择适合自己的跑鞋类型。越野跑鞋是为适应更粗糙、更柔软的地形而设计的，而公路跑鞋则是为在更坚硬、更光滑的表面上跑步而设计的，比如柏油路。

越野跑鞋vs跑鞋:大底

跑鞋的鞋底由大底和中底组成。在路跑和越野跑鞋中，这些组件的结构和设计都不同，使它们更适合它们将使用的地形类型。

大底是鞋子与地面直接接触的部分。因此，越野跑鞋需要有更大的牵引力或抓地力，因为跑步者将在一系列表面上，如潮湿的岩石、泥浆、草地、石头小径和陡峭的斜坡。

如果你看看越野跑鞋的大底，会有一个设计，包括耳钉或钉钉，以抓住崎岖的地形。

越野跑鞋通常在鞋底有一种粘性较强的化合物，以确保跑步者在岩石和不平坦的地形上有抓地力。鞋耳的深度将根据越野跑鞋的用途而有所不同，从崎岖的公园小径到山路。其他越野跑鞋的特点材料，如石墨烯，以提高在一系列赛道上的抓地力。

相比之下，路面跑鞋的鞋底通常比较光滑。在停机坪上需要的牵引力要少得多，因此跑鞋的重点将是平稳和快速的节奏。

越野跑鞋vs普通跑鞋:减震

中底是跑鞋中位于大底和鞋垫之间的部分。这是跑鞋提供最大缓冲的区域。它通常由泡沫材料制成，缓冲水平在许多方面有所不同。

一般来说，路跑鞋通常比越野跑鞋更有缓冲，因为它们适用于坚硬的表面。与此同时，小路在脚下通常比较柔软，产生的撞击程度也比较低，所以越野跑鞋的缓冲效果通常较低。

此外，在越野跑时，本体感觉也很重要。本体感觉被描述为自我运动和身体位置的感觉，指的是肌肉、肌腱和关节如何共同工作，以提供对不平整表面的意识。

当你越野跑步时，你需要能够相信你的鞋子和你脚的位置感，因此，最好是在脚下少一些缓冲，多一些“地面感”。

了解更多信息，请阅读:如何选择越野跑鞋:下降，鞋底，抓地力，重量和更多解释．

然而，也有一些越野跑鞋，特别是来自品牌，如Hoka 1 1这些地区的缓冲水平高于平均水平。也有降低缓冲水平的路跑鞋，例如，与用于比赛的路跑鞋相比，一种轻量级和极简主义的路跑鞋是用于比赛的超长跑训练和比赛。

此外，它还取决于跑步者的需要。一些跑步者喜欢更多的缓冲，无论他们是在跑道上还是在柏油路上跑步，而另一些跑步者则喜欢更简约的、与地面接触的缓冲。在选择的时候，这通常是个人的选择最好的越野跑鞋或者是公路跑鞋。

越野跑鞋vs普通跑鞋:脚跟到脚趾的落差

脚跟下降指中底厚度的差异，从脚跟到脚趾。对于路跑鞋，落差通常较大，以保护跟腱和腿部不受在柏油路上跑步时的撞击。

与此同时，使用越野跑鞋时，脚跟到脚趾的落差通常较低，这意味着脚更接近地面。这有助于提高脚踝的稳定性，并且，如上所述，它增强了跑步者的本体感觉。

越野跑鞋vs跑鞋:中间的柱子

内垫是位于鞋中底内侧(内侧)的硬密度泡沫垫。内侧立柱的目的是控制过度内旋，这取决于你的跑步步态．

被归类为“稳定型路跑鞋”的路跑鞋会有一个内侧立柱，而大多数越野跑鞋没有奖牌立柱，因此对脚的自然运动和运动没有限制。

越野跑鞋vs跑鞋:鞋面

跑鞋的鞋面包括面料、鞋跟和鞋跟领，以及鞋舌和鞋带。如果你比较越野跑鞋和普通跑鞋，你会发现鞋面是由更坚固、更坚韧的材料制成的，以保护你的脚，从而承受越野跑的地形和危险，例如石头、岩石、植被和树根。

越野跑鞋将有一个更坚固和保护兰德。这是鞋面和鞋底之间的区域，在这里有一层材料覆盖着鞋子。这条路通过增加对自然灾害和障碍的保护来帮助保持面料的鞋面。

鞋头帽或鞋跟保护器的添加也确保了越野跑鞋的更大耐久性。

运动鞋的鞋面也可能有防水处理或戈尔-特克斯衬垫保持脚干燥。然而，一些运动鞋故意设计了透气网，以防止脚变得太热，也让进入鞋子的水再次流出。

路跑鞋，鞋面通常更轻更薄，提供更好的透气性。

鞋面的形状和合脚感会因品牌的不同而有所不同，无论是越野跑鞋还是路跑鞋。买鞋前先试一下是个好主意。

越野跑鞋vs跑鞋:系带

鞋舌和鞋带是鞋子的一部分，可以调整，让你的脚滑进去，也可以在你跑步时提供支持。

越野跑鞋的鞋舌可能设计有一个石头防护，这样可以防止小块的石头、砂砾和植物进入鞋子。

越野跑鞋也应该在崎岖的地形上支撑跑步者的脚。寻找“固定系”的鞋带，比如那些沿着蕾丝长度有锁或疙瘩的鞋带。

一些品牌已经开发了鞋带系统，以保持脚的支持，如所罗门quicklace这使用了一个切换锁，以允许一个甚至调整鞋带沿鞋，也保持鞋带系。La Sportiva最近也为他们开发了BOA Fit系统Cyklon trail跑鞋．

路跑鞋的鞋舌和系带区域也应该舒适，易于调整和系带，以提供良好的支持。然而，因为路跑是一项更均匀和重复的活动，与越野相比，脚和脚踝的运动要少得多，所以对高技术的舌和系带系统的要求也更低。

越野跑鞋vs跑鞋:价格

越野跑鞋通常要求更高的价格标签，因为增加了研发(研究和开发)的需求，再加上需要更大的技术设计和功能，以增加鞋子在崎岖的赛道上的使用寿命。

由于设计更直接，Read跑鞋通常会便宜一些。

然而，以上是一个概括，它将取决于品牌，以及如何开发，设计和制造越野跑鞋。

在比较越野跑鞋和普通跑鞋时，有很多不同之处，它们会因品牌而异，但一般来说，不同类型的鞋的目的是在不同的地形上为跑步者提供舒适和安全。