即将到来的寒冷天气不太可能阻止你徒步旅行或今秋跑步还有冬天，但它确实改变了你进行户外活动的方式。在某些地方，它可能只是意味着和轻便运动夹克或者穿上羊毛夹克适合徒步旅行，但如果你住在冰雪多的地方，你可能会看到一些非常光滑的表面。无论是在一月寒流期间的几周，还是你期待着长达六个月的降雪季节，鞋子的牵引装置都能提供很好的防止摔倒的保护，让你一直运动到春天到来。
有三种主要类型的鞋子牵引装置，每一个都有不同的用途。有些更适合雪，有些更适合冰，每种类型都更适合某些活动。快速浏览一下这三种主要的鞋子牵引装置，你就会很容易地知道你需要哪一种来保持训练，并在寒冷的季节享受户外运动。
1.盘式牵引装置
盘式牵引装置是简单的握把，由弹性橡胶鞋面和底部的钢卷制成，你拉在你的登山鞋或越野跑鞋用魔术贴固定。当你在拥挤的冰雪上行走或跑步时，这些线圈可以提供牵引力。
最受欢迎的盘式设备品牌是Yaktrax，以西藏牦牛命名，他们的广告说你可以在零下40摄氏度/零下41华氏度的低温下佩戴它们。盘绕牵引装置是相当实惠的，适用于你可能使用的任何跑步或登山鞋。它们在拥挤的雪地和泥泞的道路上以及你可能穿过柏油路面的多变条件下工作得最好。你可以在徒步旅行和跑步时佩戴盘式设备，现在有一些专注于活动的型号，比如Yaktrax跑冬季牵引装置(在新标签页打开)．
卷绕式设备在非常光滑、结冰的条件下不太好用，因为它们往往会从顶部滑过，在陡坡上也不太好用。另一个缺点是它们确实很容易破裂。但是对于冬季公路跑步和在拥挤的雪地和雪泥上徒步旅行，你会很高兴有一双这样的鞋，它们不会太影响你的步态。
2.尖刺牵引装置
尖刺式牵引装置看起来有点像盘式牵引装置，上面有热塑性橡胶，可以套在你的鞋子上，但是在底部它们有不锈钢链和尖刺，可以更有力地咬入冰面。像盘绕式设备一样，钉钉可以在你的登山靴和跑鞋上使用。
尖刺式牵引装置往往比盘式牵引装置贵一些，但它们也更耐用。这些设备非常适合徒步旅行和冰上跑步然而，它们中的大多数对于在停机坪上跑步并不有用，所以如果你在路上跑步，你会更喜欢使用盘绕式设备，这样你就不必一直起飞了。尖刺牵引装置等Kahtoola的Microspikes(在新标签页打开)它非常适合在寒冷的冬季越野跑和斜坡上徒步，尽管应该说，穿着钉鞋跑步需要一点时间来适应，而且它确实会让你慢下来。然而，如果你喜欢跑步，这可能比根本不跑步要好。
当然，在某些地区，你可以交替使用线圈和尖刺，比如科罗拉多州的热门小径，那里的雪往往是干燥的，而且压得很紧，但正如你所看到的，它们的使用略有不同，在一些冬季条件非常复杂的地方，比如苏格兰，它们都可能有很大的帮助。在我们的文章中了解更多关于Yaktrax vs Microspikes。
3.冰爪
最后，你有冰爪，这是一个严重的进步，无论是盘绕或尖钉设备。冰爪有点像类固醇上的尖刺，有一个坚固的金属框架，适合你的冬季登山靴还有结实的金属尖刺。与其他两种设备不同的是，冰爪不能与跑鞋搭配，也不适合跑步。许多跑步者会用冰爪来形容跑步，但实际上它们指的是钉鞋。
最好的冰爪都是为了爬山、登山及攀冰manbetx注册地址它们会花费你一双登山靴的钱，所以如果你不打算做任何这些活动，你不需要拥有一双冰爪。此外，如果你要进行一次冬季探险，你可以租一双。
- 最佳越野跑鞋:在崎岖地形上加速的鞋子
