很多人会认为太阳镜是时尚产品和额外的东西穿在夏天,但是眼科专家推荐我们确保太阳镜手一年四季,尤其是花时间在丘陵和山脉。
事实上,太阳镜徒步旅行建议作为一个基本的装备和有很多不同类型的太阳镜可供选择。
法拉Topia是一个验光师和临床顾问验光师协会(在新标签页打开)。她说:“正如紫外线(UV)光引起损伤和皮肤过早老化,所以紫外线能对眼睛产生负面影响。”
莎朗·科普兰,一个眼镜商感觉很好接触(在新标签页打开),对紫外线的危险更清晰。她解释说,有三种类型的太阳发出的紫外线:UVA、UVB和短波紫外线。
她说:“短波紫外线射线吸收的最具破坏性的,但地球大气层之前到达我们并不是一个直接的威胁,而UVA和UVB对眼睛有严重的长期和短期影响,我们的愿景。”
这不仅仅是在夏天,紫外线危险形式。Topia说:“在夏天,阳光明媚,人们更有可能考虑戴着墨镜,但我们也应该考虑在冬天穿,特别是对于活动喜欢远足和滑雪。”
紫外线对眼睛健康危险和风险
科普兰列出了一些潜在的健康风险造成的阐明的紫外线。
黄斑变性(AMD):紫外线会引起黄斑变性的发病条件的视网膜受损,导致中心视力丧失。这逐渐失去视觉经常发生随着年龄的增长,然而增加暴露于紫外线光可以加速这个过程。
白内障:这些云层形成你的眼睛的镜头,视力模糊,你关注对象的能力。研究表明,暴露于紫外线b会增加患白内障的风险(在新标签页打开)形成,需要手术切除。
翼状胬肉:这是一个良性的增长形成你的眼结膜的紫外线。
角膜炎:通常由UVB光反射雪,角膜炎引起的高短期暴露在射线。本质上,眼睛就从这光晒伤,导致视物模糊或暂时的失明。
癌症:另一个潜在的风险是癌症的眼睛,眼睑及周围皮肤。
为徒步旅行中寻找什么太阳镜
幸运的是,有一些措施可以限制你的眼睛暴露在紫外线和保护他们的生命安全。有很多因素要考虑你是否正在寻找最好的徒步旅行太阳镜,或者最好的太阳镜轨迹运行。
玛雅裁缝,调剂眼镜商惠特比& Co .眼镜商(在新标签页打开),第一个也是最重要的因素在购买太阳镜的户外运动,包括徒步旅行,他们将如何保护你的眼睛免受紫外线辐射。
她说:“在理想的情况下你想要的太阳镜UV400保护,将过滤掉99%的UVA和UVB。您可以通过检查判断太阳镜提供紫外线保护的框架或标签CE或者UV400马克,这证实了他们符合欧盟标准。”
UV400指紫外线顶端的紫外光谱和400纳米波长。太阳镜与这种级别的保护块甚至更广泛的频谱比CE和英国标准模型,许多眼科专家建议的最终保护你的眼睛。
科普兰补充说其他事情时要考虑购买太阳镜徒步旅行。她说:“深色镜片的太阳镜提供最保护,而环绕帧和那些坐在靠近脸提供更全面的报道你的眼睛从镜头角度。
“额外保护,考虑一双极化太阳镜防止眩光和光环从反射射线如果你靠近水或雪。这也可以额外有用的开车时。”
Oculoplastic外科医生伊丽莎白·霍克斯博士(在新标签页打开)补充说,大小也很重要。她解释说:“我建议选择超大号的太阳镜,因为这些有更大的表面积的保护,这不仅保护了眼睛本身也是眼睑皮肤,由于结构的复杂性和眼睑的功能,是一种最微妙的地区的脸。
“超大号的眼镜也有利于保护眼睛周围的皮肤区域为了防止晒伤,这可能会导致过早老化和鱼尾纹的眼睛周围,以及姿势导致皮肤癌的风险。”
专家还建议,如果你穿日常处方眼镜,眼镜和隐形眼镜,你应该考虑请求添加紫外线过滤。
太阳镜镜片的徒步旅行者
它可以混淆在选择适合你的太阳镜的镜片。这几天有一个颜色数组,色调和效果。
苏珊Sarangapani博士顾问的眼科医生OCL的愿景(在新标签页打开)诊所,说:“要记住的关键一点是,深色调并不一定等于更好的紫外线保护。非常阳光的条件下暗色调效果最好,但在阴天里,他们很难能看到。”
以及UV400评级,它告诉你,镜片是有效阻止有害的紫外线,有类别的色彩。例如,阳光充足的条件,特别是徒步旅行时,你应该考虑一个3级镜头。
类别数量相当于VLT的百分比(可见光传输)和有多少光镜头允许通过。VLT较轻的镜头越高,反之越低VLT的暗色调,阻止更多的光线通过眼睛
0级(VLT 80 - 100%):一个明确的或很轻色调的镜头——主要用于保护的影响。许多安全眼镜眼镜有一个清晰的镜头。
类别1 (VLT 43 - 80%):通常一个黄色或淡亮色调。这个镜头不适合阳光明媚的条件但在阴暗的好条件。
类别2 (18 - 43%):通常橙、玫瑰蓝色和红色镜片。这些是对部分阳光充足的条件和提供大量的太阳眩光防护。
3级(8 - 18%):强烈的阳光和最常见的类别,因为几乎所有的棕色和灰色,或吸烟镜头,3级。
4级(3 - 8%):这些通常有一个非常黑暗的灰色或棕色镜头,他们在山中或大沙漠的阳光是强烈和有高眩光条件。
霍克斯博士是一位皇家眼科专科的同事,补充道:“你要找什么太阳镜镜片很大程度上取决于你将使用他们。有色眼镜适合特定的运动,因为它们减少光线强度和减少眩光,这有助于减少眼睛疲劳。”
同样重要的是要记住,如果你徒步旅行在高海拔处,靠近水或雪,太阳眩光和强度会更大,所以可能受益于暗色调。
另一个考虑是是否偏振眼镜。偏振眼镜减少眩光等水平表面水、道路和雪。
霍克斯博士说:“理想偏振镜片通常更昂贵,但如果你做很多驾驶或花时间被水。”
一些品牌有自己的透镜技术。例如,奥克利眼镜(在新标签页打开)添加PRIZM镜头的运动太阳镜。据说PRIZM镜头“微调特定环境的愿景”。PRIZM镜头强调色彩的眼睛是最敏感的细节,从而有可能提高性能、安全性和整体的你可以看到你周围的经验。
此外,你会看到很多人穿镜像镜头。眩光的主要原因是人们为什么选择镜像太阳镜镜片如果你开车或参与户外运动在阳光充足的条件下,一个镜像镜头可能是一个不错的选择。
刚才镜像太阳镜也很时尚,他们允许你隐藏你的眼睛在镜片后面,如果这是你想做的事。
镜像太阳镜镜片的然而,也有一些缺点,如需要更多的照顾他们,以防止划伤涂层和他们通常成本更比标准的有色眼镜。
透镜涂料呢?
徒步旅行在购买高质量的太阳镜,包括处方太阳镜,您可能会问,如果你想要额外的涂料。这将增加你的太阳镜,但海岸可能是一个有用的补充与你的规格,如果你是粗糙虽然似乎是关于一些涂料的有效性问题。
苏珊Sarangapani博士顾问的眼科医生OCL的愿景(在新标签页打开)诊所,说:“如果镜头被挠,他们会失去他们的一些保护性的品质——特别是他们屏蔽紫外线的能力。如果发生这种情况,你应该取代他们,以确保他们提供足够的紫外线保护。
“陪审团仍然是如何有效的耐划伤性涂料。防止抓的最好方法是保持你的太阳镜在一个案件或软袋当你不穿它们。不要只是让他们活泼的你的包的底部。”
选择最好的太阳镜框架徒步旅行
有一个广泛的不同的坐标系和颜色的太阳镜。如果你徒步旅行你需要确保帧和镜头感觉舒适。一个不错的选择是很重要的,这样你乐于长时间穿。
如果你的太阳镜摩擦你的耳朵或鼻子或不断掉下来你的脸,你将不太可能坚持他们。
流行的徒步旅行者选择的太阳镜是一个环绕式处理框架,提供一个整洁的配合表面上和保护从风和太阳。除了概括的风格,现代寻找太阳镜是对于较大的镜头,这是有益的,因为他们支付更多的脸和眼睛。
聚碳酸酯镜片是一个不错的选择,因为他们是重量轻,抗冲击。
也广泛寻找武器的太阳镜提供更多的保护从太阳,以及橡胶或silicone-tipped武器和舒适的鼻子部分,太阳镜呆在你的脸上。
铰链,打开的方式,以及在路上,可能会更长久的特别是如果你把你的习惯规范了很多。
最后,如果你徒步旅行在更极端的条件下,选择太阳镜,鼻梁的保护者。
我们徒步旅行的定论太阳镜
很明显,眼科专家建议,当徒步旅行是很重要的保护从有害的紫外线,即使在阳光不充足的个月,最好的解决方案是一双舒适和高质量的太阳镜。添加一个宽边帽、鸭舌帽也将提供更大保护脆弱的眼睛和眼睛周围的皮肤。
