去年冬天,我碰巧在苏格兰高地时罕见的粉的一天。从来没有错过机会滑雪,我跑到最近的度假胜地,在一些滑雪租赁。我不是唯一一个有这种想法,所以在很冷了一个多小时的等待后,苏格兰天气潮湿,我骑的升降椅本尼维斯山。我的前面是年轻夫妇一直在我前面排队等待一个滑雪为她设置。下了电梯,站在上面,看起来有点不确定。我放大了下坡一些淡水鳄,跳回电梯准备第二轮。这对夫妇还在那里当我到达山顶。我第三圈,她慢慢地在她的滑雪靴徒步下山,他滑雪但带着滑雪板在他的肩膀上。他们看起来不像有一段美好的时光。
滑雪是最有趣的方法之一花雪的一天如果你碰巧附近的山脉,但有很多因素组成一个新的滑雪,可以迅速毁掉你的天,不合理的着装不知道如何大小你的靴子还有尝试滑雪困难的地形或条件不适合初学者。所以最终你不讨厌滑雪之前你有机会去爱它,或者看上去像布里奇特琼斯在边缘的原因,阅读这些18初学者滑雪技巧,将帮助你保持安全舒适的斜坡上同时精炼你的技能。
1。你买之前租齿轮
滑雪齿轮并不便宜,毫无疑问,你需要滑雪板靴,波兰人,滑雪护目镜开始,头盔和冬季服装。在你去之前,租一间设置,以确保你真的喜欢它,并帮助你找出大小你需要的一切。许多滑雪出租商店将提供一个设置为几天或一个星期远远比你可以买便宜,如果你有任何问题,如你的靴子太大或滑雪板太久,你可以回到商店和开关,直到你找到完美的身体。
2。把一个教训
人绝对做启动和头部的斜坡上,试图找出如何滑雪——事实上,有整个社交媒体账户专门记录他们的滑稽和常可怕的灾难。然而,我们不推荐成为他们的一个帖子的主题和分支一个教训。只是半天的教练就足以覆盖滑雪基础你需要开始,如:
- 如何让你的滑雪板。
- 如何慢下来,转身站滑雪板。
- 如何加载和卸载安全升降椅。
- 落在滑雪板后怎么走吗。
一旦你有这些滑雪技能打,你肯定希望可以轻松探索初学者自己运行。
滑雪课程可以是非常昂贵的,然而,所以难怪人们会关闭。省钱组类而不是个人经验,尝试更小、家族滑雪度假村,寻找每周诊所可能为你节省一些钱。一旦你得到舒适和开始滑雪中级和高级运行时,它可以是很好的另一个技能课。
3所示。知道这个代码
仅在科罗拉多州的,55个受伤的滑雪者和滑雪板玩家每天在急诊室的季节,根据科罗拉多州阳光(在新标签页打开)。至关重要的是你读了——理解——滑雪安全所以你知道你的责任作为一个滑雪。滑雪者在你面前总是有正确的方法,你应该永远不要停止你上面滑雪者不能见到你。
4所示。打扮得像个职业
酱,滑雪是一个精确的科学,它不涉及简单的穿着你所有的温暖,厚的冬天的衣服。是的,你要保持温暖,但你也需要能够移动和你需要保持干燥出汗。一旦你擅长滑雪,很轻松,但在一开始,跌倒再起床是困难的工作,所以你需要穿着透气层,让皮肤水分和陷阱热空气。开始,您将需要以下:
- 滑雪的袜子美利奴羊毛制成的吸汗布填充(没有棉花!)。
- 绝缘滑雪裤与压缩腿通风口。
- 一个长袖基础层。
- 一个绝缘,防风雨的滑雪夹克或一个滑雪层壳了羊毛夹克-了解更多的利弊壳牌和绝缘滑雪夹克。
- 滑雪手套防水或防水。
5。检查山预测和条件
去网站最新的细节你打算滑雪度假胜地的那天在山上条件。你可以找到一些细节,比如多少雪在过去24小时内以及温度和风速在山顶——这些可以大大不同于在村子里发生了什么。大风可能意味着很多封闭的升降机,深新滑雪者雪是很困难的,和很冷的温度将意味着你要带面罩,可能穿长内衣裤,甚至跳过今天去滑雪穿着雪鞋走或者尝试瑜伽课。
6。穿舒服的鞋子到山坡上
甚至合身的滑雪靴是非常不舒服的时候你不习惯穿他们,你可能会有要是脚到去年的椅子上。确保你穿舒适的鞋子,山坡上,带一双备用的袜子改变回当你完成滑雪。忘记时装鞋和认为运动鞋,皮鞋或羊皮靴,即使你出去一个盛大的晚餐——记住,高山滑雪镇上到处随意的地位至高无上。
7所示。扣,摆动和解开
说到你的脚,主要的抱怨之一新滑雪者冷到极点的脚。穿着羊毛滑雪袜子肯定有所帮助,但你如何扣你的靴子也很重要。不要过度收紧下扣在你的靴子,因为这样会切断你的血液循环。确保你可以摆动脚趾,这样当你滑雪缆车上保持血液的流动。解开你的靴子当你停止吃午饭或坐下来休息。
8。沟的背包
你可能想要加载你的徒步旅行背包与一个水瓶零食和额外的层,但背包滑雪缆车上一场噩梦如果你是一个新的滑雪者滑雪,可以讨厌你旁边,即使你是一个经验丰富的滑雪者和试图把它,把它放在你的大腿上,他们试图把酒吧。使用你的滑雪夹克的口袋零食,手套和手机,和使用频繁的在山间小屋和餐饮,自由水。
9。你的滑雪通行证的方便吗
不要疯狂地在四处找寻你的滑雪通行证每次你让它为电梯队列的前面。大多数缆车票和滑雪扫描仪将穿过你的衣服,但升降椅上的安稳的办法是确保你携带你的地方容易找到喜欢你的胸部口袋里滑雪夹克。机票扫描可能会瞄准他们的机器有不管怎样,但你总可以只点地方给他们看。
10。获得舒适的乘升降椅
你的滑雪教练会教你如何加载和卸载一个升降椅没有下降,但请记住其中一些建议一旦你得到舒适:
- 自由你的双手手腕带的波兰人在装货前升降椅。
- 滑动你的波兰人,先处理,在你的大腿,你坐下来所以他们安全。
- 与你交流提升伙伴及时确保你把酒吧没有触及任何头部或胯部,并将及时卸载。
- 休息你的滑雪板在你提供的脚踏板上电梯,这样你就不会意外地启动一个滑雪,并帮助血液循环在你的脚。
11。从美容师
很多最好的滑雪是要做在中间运行和粉的日子里,是的,但是在兔子坡最初你会有更多的乐趣和初学者推荐。波涛汹涌的,雪是一个完全不同的球赛而把你当你没有正确地控制你的滑雪板,所以完全跳过粉天或继续照料者,和工作在你的技术。酒店网站和现场董事会将指示运行是打扮的,哪些不是,你可以告诉因为雪看起来像灯芯绒。
12。理解小道符号
不知道你会知道这是一个初学者运行?滑雪运动将标示,你只需要知道如何理解小道符号滑雪。在北美,寻找绿色圆圈标明容易跑,避开黑色钻石,因为这些是最困难的。记住简单的运行不会统一所有度假村——他们只是最简单的运行在这个度假胜地——所以你的研究发现如果你的度假胜地是初学者友好。猫,通常在夏季服务道路,提供了方便的滑雪和遍历。
查看地图在装货前山的升降椅,以确保电梯实际上是一些初学者地形,电梯的,再看看有什么你正在寻找。
13。实践基础
一旦你在山上,实践这些从你的滑雪课:基础知识
- 保持你的体重,不要坐在后座上。
- 专注于权重你滑雪以外。
- 让你的目光向前,而不是下降。
- 尽量保持你的胸部和肩膀面对下坡,然后从你的臀部。
14。滑雪与你信任的人
你会经常听到它有助于滑雪的人比你更好的,和有很多的真理。他们可以回答你的问题,给你提示和帮助你保持安全,但只有当他们负责任的滑雪者。事故可能发生当新手滑雪者跟随有经验的朋友进入地形以外的技能水平,所以确保你和你信任的朋友,让你安全的。
15。学习如何把滑雪板
对很多人来说,最紧张的部分并不是实际的缩放下坡滑雪或者骑过分狭窄峡谷升降椅,但携带你的滑雪板村里没有下降,敲门的人,或者看上去像杰里。读读如何把滑雪板和实践(最好是戴着滑雪靴)在你出发了。有几个技术但最好的通常是带两个滑雪板在你肩膀,波兰人在另一方面。
16。养成良好的防晒
没有尖叫“新手!“就像走进酒吧与瞪眼的燃烧,然后意思亮红色的脸除了你的滑雪护目镜。你看起来很傻,不仅为你的宝贵的皮肤晒伤是危险的。你可能不会想到练习防晒为冬季运动,但是你仍然可以得到一个冬天晒伤。虽然东海岸滑雪可能涉及很多阴郁的日子里,如果你在西方,那么你会得到双倍的来自太阳的紫外线——一旦和一次反射的雪。除非是暴雪的一天,穿的防晒霜带着无色唇膏的防晒系数,掩盖尽可能多的皮肤,并确保你选择滑雪护目镜与偏振镜片,以减少眩光。
17所示。你需要之前停止
滑雪是一个爆炸,它也是非常昂贵的,所以很有可能你会想要尽可能多的在每一天。说,众所周知在滑雪者,大多数事故发生在最后一天的运行,当你疲倦和牺牲技术只是下山。初学者滑雪是更加困难的工作,所以尽量不去疲惫的状态。休息,对自己诚实,当你累了。如果你发现自己在山顶,累得滑雪安全,不要害怕乘坐升降椅,一些讨厌的当地人可能会嘲笑你,但远比最终在急诊室。加上你戴滑雪面具,所以没有人会认出你的下载器一旦你安全地在旅馆用脚和美味的饮料。
18岁。获得保险
滑雪是危险的生意。如果你去外国旅行一次滑雪旅行,确保你把旅客的保险覆盖滑雪,这样你就不会得到一个可怕的医疗法案,在美国,如果你是一个美国滑雪,确保你的健康保险将涵盖滑雪事故。
- 最好的滑雪手套:保持你的手温暖而舒适的斜坡上
