一旦你被户外虫咬伤,很难挂你的登山鞋过冬知道它可能是很长一段时间之前再次见到他们。你可能会考虑冬季徒步旅行今年,甚至占用了冬季运动如穿着雪鞋走或滑冰滑雪。
那么什么是滑雪滑冰吗?我们深入了解这意外的挑战和高性能越野滑雪技术一定会有你走出冬天比以往任何时候都更强大。
滑板滑雪是什么?
滑冰滑雪是一个充满活力、优雅风格的越野滑雪出现在1970年代,你点你的滑雪技巧外,交替推动滑雪,然后另一个边缘的滑翔在雪的方式看起来和感觉很像滑冰。滑冰滑雪通常要求波兰人帮助推动你向前,并完成持平或起伏的缓坡地形和硬装或打扮的雪。滑冰滑雪著称的极好的有氧运动。
有什么区别越野滑雪和滑雪滑冰吗?
滑冰滑雪是一种越野滑雪,都与其他的区别类型的滑雪如高山或屈膝旋转法。然而,有一些关键的差异时技术,速度和地形。
在技术方面,越野滑雪一词通常用来描述经典的技术,其中包括使用蜡或纹理的底部让你向前滑开一滑雪,滑雪,在洗牌的方式。这种技术通常是有点慢,比滑冰滑雪。
在滑冰滑雪,当你推一个滑雪,你会接,滑雪离开地面并将其发送到一边,其他滑雪暂时平衡,而在经典的技术,这两个滑雪板呆在地上,一个简单的幻灯片。这意味着两个也使用不同的肌肉群,与越野滑雪关注正面和背面的肌肉像臀部屈肌,股四头肌和臀大肌而滑冰滑雪真的加强你的臀部肌肉外。
这两个速度是另一个主要区别。在滑冰滑雪你拿起相当多的速度的优点旅行速度超过20英里,超过两倍的越野滑雪,你可能只覆盖7 - 10英里的一个小时。
然后是地形的问题。由于滑板滑雪技术的性质,所以最好你需要一点的房间预留给指定的宽滑冰滑雪轨道和公园,与经典的越野滑雪,也可以做在狭窄的小径和边远地区没有雪。
是喜欢滑冰滑雪滑冰吗?
滑冰滑雪绝对是类似于溜冰的运动,因此,如果你已经冰溜冰者,你可能会发现更容易接,可能会喜欢它。也就是说,长期滑雪板而不是溜冰鞋绑在你的脚一定会带来一个新的挑战,你不会有那么多的自由运动在溜冰场。
有多难滑雪滑冰吗?
新手可能会解雇越野滑雪是无聊,特别是如果他们寻求滑降滑雪的肾上腺素,但众所周知,滑冰滑雪的主要问题是,它非常困难。它的速度非常快,它需要良好的平衡,力量和耐力。非常不同于任何其他活动和运动将是困难的,直到你甚至加强那些外臀部肌肉,那么它会造成心血管相当大的挑战。
由于这些理由,滑冰滑雪倾向于吸引那些已经很运动,寻求更多的刺激和身体比经典的越野滑雪提供需求。也将会更加困难,甚至是不可能的,如果有任何新雪在地上。经典越野滑雪另一方面通常更容易为初学者。
你需要什么装备滑雪滑冰吗?
即使你已经拥有越野滑雪装备,你不能用它来滑冰滑雪的技术需要一个特定的设置。这就是你需要开始:
- 滑冰滑雪——滑板滑雪是瘦,有点短,刚性比经典的北欧滑雪,你会选择这些基于你的体重。
- 绑定——这些将引导你的滑雪和略不同于经典的绑定。基本上,有两种主要类型的滑冰绑定-所罗门北欧系统和新北欧形式——他们不兼容,所以你要确保你选择与你的靴子。
- 靴子——滑冰滑雪靴通常比经典的靴子更严格的让你提升你的滑雪没有过度扭转,和有一个高袖来支持你的脚踝。
- 波兰人——滑板滑雪杆应该大致鼻子的高度。如果你在网上订购,你可以把你的身高多少厘米乘以0.89的尺寸。
