跑步和慢跑:有区别吗?

在战斗中跑步和慢跑,有什么差异,你认为你支持哪一边呢? (图片来源:盖蒂)

跑步和慢跑时,跑步和慢跑可互换或者你冒着得罪一个跑步者如果你叫他们一个慢跑者?更重要的是,你觉得哪个标题最舒服?

我们听说过很多例子类自己跑步的人变得不跑步的人叫他们激怒了慢跑者,反之亦然有很多慢跑者不类自己的跑步者。那么什么是真正的差异,甚至有关系——毕竟,我们都穿跑步鞋,对吧?,哪一个是正确的为你和你的朋友吗?

跑步和慢跑:哪个是哪个?

很简单,跑步是把一只脚放在前面的走动的速度比其他类型的方法。字典里的定义是“去迅速通过移动腿比散步更迅速,以这样一种方式,一瞬间在每一步或两只脚离开地面。“跑步是很简单的慢版运行,定义为,“一种快步或运行速度减缓或悠闲。”

慢跑的速度较慢,为什么人定义自己是敏锐的跑步者,刻苦训练,出汗桶和投入工作,会觉得冒犯了如果有人认为他们只是慢跑。这是因为运行速度比慢跑的速度需要一个更高层次的健身和奉献来实现这种强度,消耗更多的卡路里,并要求更多的心脏、肺和肌肉。他们觉得自己是努力工作,这应该是公认的运行这个词,而不是慢跑。

除了速度都是相对的,稍微令人困惑的是,所有那些跑得较快的人,需要做一些慢节奏的运行(即慢跑!)为了有效地恢复和发展。跑的够快的了,你不能在每一个会话或野兽自己到头来你会过度训练,具有讽刺意味的是,变得疲惫不堪,慢!

如果你跑的够快的了做一个稳步复苏慢跑,你应该迅速通知你所有的朋友像慢跑者社会媒体对自己的现状吗?我们不这么认为。你只是做一个缓慢的运行,即慢跑。没关系。无论你定义自己是跑步或慢跑者是完全取决于你。

也许最重要的是你如何看待你和运行的关系。你想跑步或慢跑者,或者你最喜欢哪一个?所有慢跑者实际上是跑步者(尽管是缓慢)和所有跑步者不喜欢慢跑做这个词已经将一些慢运行,以免烧坏。所以每个人都是真的!

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跑步和慢跑:比较
标题单元格-列0	运行	慢跑
速度	运行在所有步根据会话的目的。如果需要经常跑得快或者能做的。	主要运行速度缓慢而更快的跑步者。
努力	根据会议的不同,但通常与困难努力每周1 - 2次。	甚至可能是一个巨大的努力慢慢运行(即快!)慢跑者,或者他们可能相当合适,只是喜欢运行速度缓慢。
赛车	可能认真对待比赛训练计划击败他们先前的铅或一个伟大的努力在比赛中,但同样可能海岸享受风景和聊天。	可能多做种族社会的一面和风景,但也可能有一个培训计划PB,付出了大量的努力,他们只是保持慢,后面的包。
的态度	一些跑步者讨厌被称为慢跑者,因为他们认真对待他们的运动和努力更快。其他跑步者不要给一只猴子的叔叔他们所说的,只是专注于实际运行。	一些慢跑者讨厌被称为跑步者,因为他们认为自己不值得这标题由于缓慢。他们可能自称工作狂和洗牌者的喜剧效果。但他们否认他们仍然跑步者,只是缓慢的。