户外获得成功不仅仅是拥有最好的装备和做适当的培训粉碎你的目标,你还需要保证安全当你这么做,以防止受伤和其他灾难,让你得到。道路运行有其自己的一系列非常具体的指导方针,来分享你的“小道”交通,我们的道路运行安全提示帮助你训练在停机坪上没有遇到麻烦。
1。让自己可见
道路运行的第一条规则是让自己尽可能可见,司机可以见到你。这意味着没有运行在你最喜欢的泥土色调或黑色衣服。色彩鲜艳的运行在就像North Face飞行系列轻便和反射细节在你的衣服和鞋子是绝对必须的道路运行,不管你怎么对霓虹灯的感觉。晚上,在冬天,你也应该用运行照明灯。
2。切换到骨传导耳机
我们知道你看起来这取决于你喜欢的运行的播放列表,曾经有一段时间我们就说放弃耳机完全可以听到汽车在弯曲。然而,这些天骨传导耳机就像Shokz OpenRun职业让你听到周围的声音当你在路上,所以我们建议调查得到一对如果你不能没有曲调小跑。
3所示。计划你的行程
它可以很好脱,看看路上的你,但这是一个好主意要注意潜在的问题点盲目的角落和眩光高的地区,避免他们,或有一个计划提前移动到一边。它也有助于避免高度拥挤地区如果可以,不过你也可能还想避开极偏远地区的安全原因。
4所示。注意眩光
谈到眩光,你需要额外的注意,司机看到在某些地区可能会有困难,他们面临到日出或顶饰一座小山。可能存在点司机暂时失明的眩光,所以要有意识的如果你运行与低太阳山上你后面有人朝你可能非常有限的能见度。
5。看你的时间
什么时间你去跑步可能会有很多工作,学校运行和进餐时间,但是,你有灵活性,避免高峰交通高峰期时,有很多情况下疲惫的司机在路上,深夜,当有更多alcohol-impaired司机。
6。面对交通
一般来说,你想要运行面临车流,尽管这可能违反直觉的感觉。这意味着您可以看到迎面而来的汽车,如果需要跳到一边去。一些专家警告说,当你绕紧弯曲,汽车将抱着肩膀,你应该转换立场,但是你应该小心过马路,好提前的弯曲,如果你这样做。
7所示。不玩鸡
你觉得司机是否具有攻击性或不负责任的,甚至如果你在一个地方行人应该有正确的方式,没有理由驳在人行横道或者呆在路上只是点。总是以为司机不能见你,除非他们已经表明,他们有。等待他们放弃你在或转移到路边,让他们通过。
8。把你的手机
当你刚刚跑出前门,很高兴能够就把一切抛在脑后裸奔,但这是明智的把你的手机在事故或紧急情况。你可以关闭通知所以你不是想看每一个ping和用大腿在你的口袋里运行的紧身裤或者是QuadLock运行臂章帮你把它轻松。
9。告诉某人你要去哪里
与任何户外冒险,让别人知道你要去哪里,你计划多久,警报可以快速提高如果你不能按时回来。
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