你在找你的下一个史诗小道跑在英国吗?你可能认为是著名的路线,如经典的66英里的鲍勃。格雷厄姆在湖区或臭名昭著的95英里的侏罗纪海岸的延伸南部西海岸路径。虽然这两种路线将带来巨大挑战,异常美丽,他们也可能会挤满了很多其他步行和跑步者做同样的事情。同样惊人的壮举,几双小道跑步鞋敢践踏,你可能想要北上拉姆齐的圆的。拉姆齐是圆的,你问?我们为你打破这一切。
拉姆齐是圆的是什么?
拉姆齐是圆的是58-mile落跑路线威廉堡镇附近在苏格兰西部高地。不,在60英里以下,不是只要鲍勃。格雷厄姆圆形或侏罗纪海岸,但不要折扣对你太容易了,直到你听到所有的细节。
拉姆齐是圆的,也被称为查理•拉姆齐轮是一个电路,峰会的24个山峰组成Mamores和灰色科里,两个壮观的山脉在Lochaber格伦尼维斯。没有印象了吗?一个完整的23的山脉芒罗——山超过3000英尺——其中一个是英国最高的山峰,本尼维斯山。
如果这还不足以让你感觉有点头晕,还有一个细节——拉姆齐是圆的不仅仅是一个路线,但一个挑战,意义正式完成它,你必须运行它在24小时内,被称为苏格兰的典型的山地马拉松。
路线是由下跌选手1978年查理·拉姆齐。查理·拉姆齐来自爱丁堡和他的第一轮一轮牛奶,他在演讲的共享威廉堡山节(在新标签页打开),给他买了他的第一自行车骑自行车,开始了他的运动生涯。搬到伦敦工作后,他回到爱丁堡,他开始一个家庭和生活Pentland山的脚下,他开始每天徒步旅行。徒步旅行很快转向运行,1974年,拉姆齐注册了本尼维斯山竞赛,测试他的运动能力和意志力。
“我没有意识到这是这么大的场景,”他承认,回忆“我要,我想,这不是太糟糕了,我很享受这个,然后我穿过红色的燃烧,我抬头一看,发现所有的人都将离开。他们不会转弯的人,因为我认为我们,他们要直。所以我尽力了直接和我保持抬头,思考,有人在推动峰会进一步回来。”
尽管面临的挑战,他完成了8.6英里的山地比赛大约一小时50分钟赢得了38的位置。在这之后,加入了拉姆塞Lochaber运动俱乐部继续他的训练。在野营假日与家人在湖区,他无意中最终运行整个鲍勃。格雷厄姆轮时,他被要求子后其他跑步者打算参加一些朋友的第一部分比赛。
在他无意完成比赛,另一条路跑坚持拉姆齐创建一个等效在苏格兰,他开始在Lochaber看现有的行走路线,称为流动商贩是圆的。
“我喜欢流动商贩是圆的但我认为,它不是足够大。只有18 munro,所以我做什么?”
拉姆齐意识到如果他四处尼斯Treig,添加另一个20英里和8000英尺的攀登路线。manbetx注册地址他很满意他的计划。
1978年7月8日,拉姆齐出发,试图在24小时运行的路线,由于两个跑步者的支持。后第二天,23小时50分钟的跑步,都支持跑步者有退学,拉姆塞回了格伦尼维斯招待所,他开始,和拉姆塞的诞生了。
自1978年以来,一些耐旱的小道跑步者完成了拉姆齐是圆的。跑步者阿德里安·贝尔顿举行已知最快时间圆的高达26年。记录被打破无数次自2015年以来,与最近时间14小时42分钟芬利野生于2020年建立。
拉姆齐轮有多困难?
虽然困难通常被认为是主观的,它可能是公平地说,拉姆塞的圆是客观困难。除了距离,这些峰会意味着你获得总共28500英尺,这是只有约500英尺跑珠穆朗玛峰。除了海拔,您将遇到的唯一障碍在苏格兰徒步旅行——如果你不知道,这意味着恶劣天气,艰难的导航和夏天,可怕的蚊。
为了做到拉姆齐的圆的,除了在24小时内完成多哈回合谈判,你必须开始和结束在格伦尼维斯招待所。从那里,你可以顺时针或逆时针方向,最初是拉姆齐的方式完成它。运动员Es Tressider,谁在2019年创下纪录,表明逆时针对更快的时代是最好的。
“我认为很高兴完成英国最高的山,如果你反过来最后5公里是平的比赛,将是非常困难的,”他建议。
如果你好奇拉姆齐是圆的,从我们的文章跟踪运行在苏格兰和如何运行一个超,然后巡航到官方的拉姆齐是圆的(在新标签页打开)网站提示导航路线为这个特定的挑战和训练。最后但并非最不重要,祝你好运!
