舒适度高的重要因素在购买跑步鞋。实现这鞋应该很适合,并提供正确的支持来满足你的跑步步态。也有办法通过尝试不同的接头技术援助舒适和性能为你的跑步鞋。
6尝试和测试的方法花边的跑鞋
循环接头
如果你发现你的脚跟上下运动跑步鞋,或者你的整个脚向前运行时,您可以添加一些额外的安全,支持脚踝通过使用一个额外的循环接头技术。
要实现这个接头,只需正常蕾丝的鞋子。继续着眼鞋带,直到你走到第二个最后打眼的鞋两侧。
而不是过一遍又一遍,把花边进入下一洞的同一边。不要把花边一路拖,而是创建一个小的循环每一面。
然后把两边的花边通过相反的循环。把鞋带温柔地在一起,直到循环消失,鞋子对脚很整洁。系正常。
你也可以使用额外的弱点锁的孔眼被设计成大多数跑鞋。
差距在
如果你的鞋,感觉不舒服,例如对脚的顶部压力,或不适的感觉降低脚的顶部,您可以使用一种技术来创建空白。这将减少压力点,但仍保持脚很好地支持。
为此跑鞋接头技术,简单地解开带子鞋的鞋直到你到达的地方你觉得步行的压力。花边起来但错过交叉从一个网眼。像往常一样完成接头。
斜接头
斜缀有助于头套的不适。这种接头技术开始,把花边成最接近你的大脚趾鸡眼然后线程花边对角的鞋鞋眼对面。
与另一端的花边——这将需要至少10厘米以上的另一端花边- - -使用所有其他孔眼鞋cross-cross系鞋带系统。在顶部,像往常一样把花边。
Lydiard接头
由一个跑步教练发明Arthur Lydiard Lydiard接头旨在缓解压力脚的长度,也可以更好的血液循环。
只是一半的花边,推动通过底部的两个孔眼结束从外面。然后纵横交错的鞋带,交替的花边。你应该创建一个模式的接头的鞋。系正常。
跳过接头
这类似于间隙接头,但用于Lydiard系鞋带系统。如果你有一个高堡的脚心或一个区域,感觉压力接头,你直接跳过这些孔眼。
花边Lydiard的正常鞋技术但跳过两个孔眼,你需要创建更多的空间。
快速接头
一些跑步者选择弹性鞋带。这种接头技术有许多好处,包括速度和支持。这是更快的拉动和起飞跑步鞋如果你有弹性鞋带。此外,许多跑步者发现弹性鞋带沿着脚甚至提供了更多的支持。
负面的弹性鞋带,然而,很难放松了一个地区的鞋,因为它们通常沿着完整的接头系统保持相同的张力。
确保你的跑步鞋是含有这些技术会给你安慰,信心和更好的性能道路运行或运行。
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