攀岩者中有一个普遍的误区，那就是你的攀岩鞋应该紧到让人感到疼痛，这就是为什么我们大多数攀岩者都把一双太小manbetx注册地址的攀岩鞋藏在衣柜的最后面，很少使用。
攀岩鞋看起manbetx注册地址来像胶底帆布鞋和芭蕾舞鞋的橡胶组合，紧紧贴合你的脚，这有助于你更好地感受到支点并坚持下去。虽然你的登山鞋确实应该比正装鞋或登山鞋更紧，但如果你穿manbetx注册地址得太紧，你实际上就不能穿着它们登山了。
攀岩鞋不是manbetx注册地址一笔小投资，你想要找到一双可以穿很多年的鞋，所以我们开始回答这个问题:攀岩鞋应该怎么合脚?如果你是攀岩新手，一定要看看我们的指南manbetx注册地址攀岩初学者manbetx注册地址．
舒适，不疼
你的攀岩鞋不应该太紧manbetx注册地址，以免疼痛或完全限制行动，毕竟当点变小时，你需要那些脚趾来抓住。如果你的鞋子让你感到疼痛，你就不会想继续攀岩了，更糟糕的是，你可能会长出痛苦的老茧或脚趾甲向内生长。manbetx注册地址
你真正想要的攀岩鞋是舒适的，你的脚和鞋子之间没有多余的空间。manbetx注册地址如果你穿的不是初学者的鞋子，你的脚趾会轻微地弯曲，这不是最舒服的感觉。一般来说，你想让你的脚趾接触到鞋头盒，你的脚跟紧贴，你的脚侧面接触到鞋的边缘(如果你的脚很窄，找一双窄码的鞋)。
当心太多的喘息空间
另一方面，如果你的攀岩鞋有点太大了，当你在地面上保护你的伴侣时，它们肯定会感觉更舒服manbetx注册地址，但一旦你开始攀岩，这就会造成问题。鞋子后部的空间可能会导致它在关键的跟勾时滑掉，而当你一开始就只有狭窄的脚趾时，前面的空间可能会导致你滑倒。基本上，你想要的是赤脚攀岩的感觉，并且能够用你的脚在岩石上行走，而不是真的赤脚攀manbetx注册地址岩。一旦你开始攀岩，鞋子上的褶皱就说明你的鞋子太大了。manbetx注册地址
说了这么多，你的脚确实会变大，当你在攀岩和炎热的天气时，你的脚会有点肿，所以如果你在家穿上登山鞋时，你觉得脚完全没有扩张的空间，那就掂量一下。manbetx注册地址
manbetx注册地址攀爬鞋封
另一个可以改变你的攀岩鞋合脚的因素是它有什么样的闭合:manbetx注册地址
- 鞋带:带鞋带的攀岩manbetx注册地址鞋是最万能的。如果天气很热或者你的脚肿了，你可以松开鞋带，但如果你在一个难走的悬崖上，你可以系紧鞋带。
- 带:很多攀岩鞋都有魔术贴绑带，manbetx注册地址它没有鞋带那么通用，但是在室内攀岩墙上穿脱非常方便。
- 不系鞋带的:滑套式攀岩鞋有弹manbetx注册地址性外壳，没有增加大量的鞋带或绑带，使它们成为裂缝攀岩的理想选择。它们还能提高足部的敏感度。
不同的路线需要不同的配合
另一个可变因素是你选择哪种类型的攀岩。manbetx注册地址如果你倾向于在室内墙壁上进行快速攀登，并且可以在manbetx注册地址攀登之间脱掉鞋子，你可能会为了非常紧的合脚而牺牲一点舒适，但为了一个结组爬在花岗岩石板上，你要确保它们完美贴合。
最后，这里有一些其他的技巧来确保你的攀岩鞋合脚:manbetx注册地址
- 攀岩鞋在使manbetx注册地址用时确实会有一点拉伸，所以要记住，如果它们一开始有点松，你用得越多，它们只会变得越松。
- 不同的品牌有不同的形状和风格，所以多试几双，就知道哪个品牌最适合你的脚型了。
- 如果你是初学者，选择初学者鞋，让你的脚趾平躺而不是蜷缩。
- 请记住，当你爬得越来越好，处理更难的路线时，你可能会升级到更紧的鞋。manbetx注册地址
