保持精力充沛追踪意味着不同的事情不同的徒步旅行者。对你来说,这可能是一个匆匆咀嚼力量栏让你和保存你的胃口一顿大餐在一天结束的时候,或者你喜欢印象你的徒步旅行伙伴美食盛宴,你可以享受在峰会上。但无论你的方法,我们都能同意,当你得到一些英里脚下,你需要携带一些徒步旅行的零食背包。最好的徒步旅行的零食是低维护、美味和提供一个很好的能量来源追踪。
在本文中,我们解释了是什么让一个伟大的徒步旅行美味小吃,献上我们最喜欢的想法,让你在一天的徒步旅行,无论长度。确保填满你的水瓶甚至带来徒步旅行瓶的咖啡或茶来搭配这些想法,然后剩下的就是刷掉你登山鞋你准备好了,不用担心你会失去势头一半沿着小路。
你徒步旅行寻找小吃
虽然有一些诱人的鞭打一个红色和白色方格桌布的柳条篮和提供美味的野餐,你不需要把太多的时间或精力包装一些伟大的徒步旅行零食,如果你不想。然而,你也不只是想扔掉旧的食物你碰巧在冰箱在你的包。事实上,最好避免物品破坏容易喜欢水果和酸奶,吃剩的食物需要餐具或准备,或垃圾食品没有提供很多营养。一般来说,无论你零食的包应该有以下六个属性:
- 热量:好的远足零食继续为您提供足够的燃料,所以跳过水果沙拉和爆米花和负荷密度食物的热量。
- 健康:虽然你肯定会赚你的卡路里,俗话说的好,你不能训练不良的饮食习惯。而不是抵消你的健康的活动和含糖的零食,选择具有良好的营养价值的食物。
- 光和可打包的:没零食会特别重,但考虑体重多少你想携带和如果你想让你轻装,确保你带什么食物不是太重或笨重。
- 囊括其中的:最好的徒步旅行零食不要擦伤或破坏的热,可以打在你的背包里。当然,你可以保护某些项目的影响将它们存储在一个塑料容器,但那哒哒声后可以讨厌你沿着小路。
- 低浪费:无论是橙皮或三明治包装,任何浪费生成追踪需要包装根据的原则不会留下任何痕迹,所以保持你的浪费降到最低减少你需要管理和携带。通常有助于轻轻倒出你的零食变成一个塑胶袋在家里,你可以重用你的下一个徒步旅行。
- 容易吃:最重要的是,带着零食,不需要太多的准备或器具,不乱吃。捣碎的鳄梨和饼干可能听起来像一个好主意,但如果你正在下雨,蜷缩在一块岩石上,你会想要一些你可以用一只手吃去一半,你不想离开你追踪。
最好的徒步旅行的零食
1。干果
干果是美味的,光和提供了一个良好的健康能量来源的干果和坚果。自己做或轻轻倒出一些你最喜欢的组合成一个可密封的袋子,挤出空气,它应该很容易融入你的背包。当然,你可以进一步简化,把坚果和干果。
2。硬椒盐卷饼
我们中的一些人就是喜欢咸的,脆脆的零食但一袋薯片占用大量的空间,可以迅速变成一个放气包粉屑。相反,把硬椒盐卷饼可以满足欲求和提供一个快速能源来源的碳水化合物和盐电解质通过出汗你输了。
3所示。酒吧
没有结束,今天酒吧可供选择,这真是一个问题你带你的偏好。你是否像格兰诺拉燕麦卷,糖果,燕麦棒或日期栏,他们都是非常方便的,可以吃不打断跨步,加上很容易流行的包装袋子当你完成。
4所示。牛肉干和香肠
如果你是食肉动物,你一定会找到一个朋友在一些肉牛肉干或片香肠。这些不会破坏你的包,并提供一个伟大的的蛋白质来源。
5。奶酪
奶酪是脂肪和蛋白质的重要来源,而软奶酪徒步旅行可以是一个灾难,奶酪就像切达干酪,干酪和格乳酪够承受一些旅行。购买独立包装的零食大小的奶酪或把一些片装在一个塑料袋里,你甚至可以把这一些牛肉干或香肠,假装这是熟食店。
6。水果皮
如果你更多的食草动物一方面,考虑一些水果皮抽筋的基本上是素食者的答案。寻找品牌不添加糖或甚至自己做一个更健康的版本。
7所示。苹果和橘子
如果整个水果是你的东西,这当然比水果更健康皮革,我们建议把西瓜切片和浆果在家里,因为这些往往会迅速破坏,淤泥和坚持水果,跟自己的保护层。香蕉太抨击,但苹果和橘子通常表现很好,就不认为这是好的离开你的核心和皮在地面上,因为他们是可生物降解的。它不是。
8。煮鸡蛋
谈到食物进来自己的保护层,在许多方面的煮鸡蛋是最好的零食。煮你的前一晚,所以他们有时间来冷却,包装箔和即使他们有点猛击,它不会物质和你有一个美味的高蛋白零食的道路。
9。三明治和包装
一天徒步旅行或更大的胃口,你需要考虑更多的东西像三明治。通常最好避免事情会破坏或淤泥,像生菜和西红柿,或者任何能使面包浸在水里。相反,去肉和奶酪或花生酱和果冻。压扁面包是好的,但考虑使用玉米饼一点坚固。
