乍一看，与攀岩或打篮球相比，徒步旅行似乎不需要太多的技巧。manbetx注册地址不是只是步行，而是在斜坡上，离家更远吗?然而，当你在野外时，走错一步可能导致的不只是湿脚——你可能会走上错误的道路，并受到伤害扭伤了脚踝或者在寒冷中度过一个计划外的夜晚祈祷山救援．你远足的次数越多，你就越会意识到你需要知道的东西，所以我们列出了10项徒步旅行技能，绝对是每个徒步者在开始之前都需要知道的登山鞋上。
掌握10个徒步旅行技巧
1.规划
计划一次徒步旅行似乎很简单，只要选择一条路线，约定一个时间在公园见面小道的起点打包一顿美味的午餐，但还有很多事情要做。对于你从未尝试过的路线，你会想要研究一下徒步旅行路线还要了解要走的距离和难度，以及这条路是否有清晰的标记，或者是否有你想要注意的混淆点。在徒步旅行中阅读一些基本的路标是很有帮助的，你应该注意这些路标，以确保你走在正确的轨道上。最后，计划包括在你出发前(也就是说，你徒步旅行的早上)用可靠的工具检查天气天气应用程序所以你可以穿着得体，并在需要时改变你的计划。
2.速度
找到一种速度和节奏，你不会消耗太多的能量，有效地行走需要一些练习，但我们绝对认为这是徒步旅行的重要技能。即使你有很多事情要做，并且很关心时间，如果你开始得太快，你很快就会筋疲力尽，然后你就会有一系列新的问题。找到一种轻松的步行速度，这样你会比休息时呼吸更急促，但你觉得你可以坚持很长一段时间登山杖和学习徒步旅行时如何呼吸也许能帮上忙。你不应该每10分钟就休息一次，但你应该偶尔休息一下补充能量，也许每小时一次，持续10分钟左右。在山坡上放慢速度，但要向山上倾斜，利用高原和下坡来喘口气，而不是完全停下来。
3.导航
随着导航软件在美国，许多(也许是大多数)徒步旅行者已经完全放弃了对地图和指南针的掌握，但这是一项绝对必要的徒步技能，在山上可能是生与死的区别。即使你喜欢用手机GPS手表在美国，有一个不依赖电池的备份是一个好主意，并且知道如何看地图并使用指南针．
4.河口岸
对于徒步旅行者来说，过河确实是非常危险的，通常不建议。你会想知道的如何安全过河，尤其是当你春天远足径流正在达到峰值，如果根本不穿越，就找一条不同的路线。
5.高海拔
并不是所有的徒步旅行都是高海拔的，但在美国，很多最好的徒步旅行都是高海拔的。在美国，高海拔被认为是8000英尺以上，这意味着首先要在科罗拉多州、怀俄明州、蒙大拿州和加利福尼亚州进行大量的徒步旅行。更高的海拔会带来一系列不同寻常的风险，比如高原反应，更极端的天气条件和博尔德字段，所以你会想要适应训练高海拔徒步旅行带上合适的装备。
6.炎热的天气
对于我们这些生活在寒冷地区的人来说，在炎热的天气里徒步旅行听起来很棒，但它可能有风险。中暑是徒步旅行者的普遍情况，你会想要携带额外的水水瓶或水合作用包,知道如何获取安全饮用水,大热天徒步旅行该穿什么为了确保你选择了正确的面料(速干用宽松的编织)，遮盖起来，而不是脱光衣服被晒伤。
7.寒冷的天气
另一方面，冬季徒步旅行寒冷天气徒步旅行需要确保你的水不会结冰，穿上衣服徒步旅行层为了避免体温过低避免穿限制血液循环的紧身衣服，并可能使用牵引装置，如Yaktrax或Microspikes．
8.应急管理
尽管绝大多数徒步旅行都以旅行者安全离开小径而告终，但徒步旅行中也有很多可能出错的地方，从严重的泄漏到迷路。你不必像贝尔·格里尔斯那样去野外，但你确实需要一些基本的应急管理生存技能，比如:
- 拿着一个急救箱并且知道如何使用它
- 拿着一个茅屋的包在适当的时候，知道如何使用它
- 携带一个紧急的毯子
- 如何建造一个天然的庇护所
9.野生动物的安全
好吧，如果你在英国徒步旅行，野生动物安全主要是不要得到被一群牛踩死或者被一只暴躁的山羊顶着，但在北美，很多东西可能想要吃了你熊，美洲狮，蛇而且鳄鱼，只是举几个例子。当然，野猪这些天几乎到处都在猖獗，所以研究一下是一个好主意野生动物的安全如果你在旅途中遇到野生动物，你要知道你预计要去哪里，以及如何应对。记住，这既是为了野生动物，也是为了你。
10.徒步旅行礼仪
最后，徒步旅行礼仪是一项至关重要的技能，要确保所有徒步旅行者都能获得安全舒适的体验。我们的指南徒步旅行礼仪涵盖了从购买道德徒步装备到保持小径无垃圾的所有内容，所以在你踏上地面之前请仔细阅读。
