徒步旅行有错误你可以嘲笑和学习,喜欢把香蕉在你的笔记本袖子背包,还有那些可以花费你生命和肢体。虽然像什么,徒步旅行应该是一个学习的过程,你做好决定你做的越多,有些错误,你要不惜一切代价避免。幸运的是,我已经做了很多在我多年的徒步旅行,所以之前你上路了,读共同徒步20错误和如何避免它们。
1。不研究你的踪迹
我70岁的母亲和我去徒步旅行几年前,她找到了在一个徒步旅行指南。从基本的地图,看起来她像圆形路线绕山没有添加太多的高程。我愚蠢不认为检查她的研究,我们发现循环去山顶,在马鞍到另一个峰值,然后急剧下降到小道的起点。以来我们成功了,成为我最喜欢的一个上涨,但这是一个比我们想像中还要更多,可以让我们在一个糟糕的情况下如果天气了。
当选择徒步旅行总是确保你知道海拔和地形以及距离。
2。没有大小
选择一双登山鞋不仅仅是伟大的抓地力和脚踝的支持。多年来,我不明白为什么所有登山鞋给我水泡,直到我意识到,我需要上一个一半大小,允许我的脚会膨胀。
确保你的登山鞋蕾丝可以舒适地在你的脚踝,但有足够的空间在摆动脚趾盒和传播你的脚趾。
3所示。忽略热点
雪崩,森林大火和美洲狮袭击发生在徒步旅行者,但是他们非常罕见。徒步旅行者的健康的最大威胁是small-but-insidious泡。水泡通常并不危及生命,但它们确实可以毁了什么是一个神奇的一天。
一旦你在你的脚感觉一个热点,停下来,脱下靴子和大量使用面积与凡士林或用moleskine覆盖它。
4所示。Overdressing
越来越冷徒步旅行是很多人恐惧的来源,当然体温过低和冻伤非常真实的徒步旅行危险,但不要落入overdressing。即使你穿着明智的徒步旅行层,你最终还是会花你徒步旅行的第一个20分钟停下来脱衣,这就是你想要的时间热身,找到你的跨步。
一般的经验法则,你应该有点寒冷的开始你的徒步旅行,并像一个温暖的层羊毛夹克n你的背包。
5。冒汗
谈到overdressing,大量的上涨可以热、让人出汗,特别是在夏季。是不可能避免的小汗,特别是你的身体接触你的背包,但尽量避免淋湿,尤其是在山上远足。峰会将冷却器的温度,你可以快速得到冷冻如果你浸泡。
如果你穿的额外层和开始出汗,删除这些层。穿一个基础层由快干,水分毛细作用织物等美利奴羊毛或合成材料,如果你倾向于出了很多汗,携带额外的基础层变成在峰会上。
6。可怜的包装
负责任的徒步旅行意味着大量的装备,比如防水夹克,急救箱和登山手套以及你的午餐水瓶,但不只是垃圾的一切或每次你需要什么你必须停下来仔细搜查。在一个大风天,这就意味着你最终你的膝盖夹紧防雨外套防止吹走当你拼命试图找到你指南针和失去一个手套。
如果你要徒步旅行,你会想用我们的导游如何把一个背包吗确保你的负载平衡。一天的徒步旅行,用口袋来防止小物品丢失,包你不常需要的东西(像你雨裤向底部和急救箱),项目你想要你的水瓶,等方便地访问太阳镜顶部附近。
7所示。超紧密堆积作用
徒步旅行已经需要携带大量装备,所以不要再增加了通过将你不需要的东西,像太多食物,啤酒,书籍和折叠椅。一个沉重的背包可以徒步旅行更累,你可能最终倾销商品,苍蝇在面对不会留下任何痕迹。
8。过分自信
骄傲,正如他们所说,在跌倒之前,在徒步旅行,秋季可能非常字面下陡坡如果你高估自己的能力和厌倦。我不得不遗憾地说我失去了我的一个瑜伽学生爬阿斯彭的栗色的过分热情的钟声几年前,他在那里浪蚀了和下降到他的死亡。
徒步旅行可能“只是”走路,但是它也非常具有挑战性。不要离开你的深度由承担太多太快和徒步旅行等方法更加困难14呃就像任何运动员,训练。
9。没有带足够的水
尽管扭伤了脚踝是一种常见的徒步旅行危险,也许最常见的是脱水,很快就变得危险。
在炎热的天气特别是,理解为徒步旅行携带多少水和负载你的瓶或水化膀胱虽然它增加了体重。如果你要长时间徒步旅行,研究可用的水源沿着小径和携带滤水器或净化剂为了避免肚子问题。
10。直面峰会
否则称为不知道什么时候回头,专注于到达峰会是许多徒步旅行者的垮台。
是的,感觉你已经完成的事情,是的,从顶部视图是伟大的,但你绝对需要把油箱里的汽油回到地面,可真的努力工作如果是陡峭的。总是设定一个时间,你知道你必须回头,即使你还没有达到山顶,最后,这样你就不会太累了,在黑暗中下降或徒步旅行。
11。不检查预测
规则第一徒步旅行吗?总是检查预测。不仅仅是前一晚,但上午。
很容易忘记如果你住在北加利福尼亚阳光明媚或者在英国,你假设要下雨了在某种程度上,但不要错过这个重要的一步。最好的预测检验两个或三个不同的可靠天气应用程序的地方你会远足和礼服因此,或者改变你的计划。
12。忽略实际的天气
你有没有去徒步旅行在预测呼吁阳光和百分之十可能下雨,然后看到黑暗的乌云在地平线上聚集,认为自己,“那不可能是正确的,没有下雨天气预报”?
这种临时的妄想生的过分依赖技术和马蒂McFly不是唯一一个注意到即使是天气预报员可以预测天气。如果你的眼睛告诉你,一场暴风雨即将来临,相信他们和匆匆回到下面线医师。
13。检查日出日落
去年夏天,我是一个20英里的徒步旅行西部高地的方式这裙子罗蒙湖的银行。后来在夏天但华丽温暖的一天,我经常停下来欣赏景色,在湖里游泳,享受自己。我徒步小道的几个月之前,当天17小时,但是我突然又想到现在黄昏来了更早,我愚蠢地遗忘了头灯。最后我跑7英里小道的快起来,这当然不是我的计划,要在天黑后我的酒店。
确保你知道当太阳将集,计划在回来小道的起点很长一段时间了,并将照明灯和备用电池,以防。
14。不知道什么时候抛弃两极
去年,我遇到了一位徒步旅行者和手臂上还打着石膏的路上本叶片,a芒罗苏格兰西部的出人意料的陡峭,岩石。他一直用他的登山杖在他的血统,人在花岗岩上滑了一跤,他一直坚持当他跌倒时,痛苦的他的肩膀的套接字。
我非常喜欢使用登山杖一般,他们允许我用我的胳膊爬下山并保存我的膝盖。但是我也发现很容易过度依赖他们,或者是太累了,麻烦包装他们当你真正需要做的是用你的手和争夺。几秒钟把这些动作,把它们放在你的背包和自由你的手当你需要他们。它可以节省你的泄漏。
15。分手了
没有徒步旅行者留下是一个重要的规则和朋友一起徒步旅行。是的,它可以令人失望,如果有人在你的小组非常缓慢或无法面对峰会,但重要的是要保持在一起。悲剧的例子不遵循这个协议是2005年科罗拉多米歇尔Vanek冷,谁告诉她的朋友继续没有她的圣十字山的顶峰,14 er附近维尔。他们这样做,找不到她的血统。她从来没有见过一次。
组里的每个人都负责其他所有人的安全。如果你一开始就在一起,在一起,如果有人需要回头,分裂成两个较小的团体或你们都回去。
16。不关注
过分依赖技术也意味着我们不倾向于关注环境。毕竟,你的GPS手表或电话只会告诉你如何回去,对吗?令人惊讶的是经常徒步旅行者最终调用山救援因为他们迷路了,这是特别常见的后裔。你可能认为回到你来的方式很简单,只是小道后,但出人意料的是,不同的轨迹可以当它来自一个不同的角度(这是更糟博尔德字段一切都看起来一样),甚至在不同的光。
你可以享受与你的朋友聊天当你徒步旅行,但是睁大眼睛等视觉标记流,不寻常的树木和小道连接,你可以转错了方向。
17所示。不打算过夜
你可能有零个意向在山上过夜,但这并不意味着你不会。你可能迷路了,受伤或疲惫调用山地救援不像调用一个乳房。很可能你需要在野外过夜,所以你应该出发假设你要和携带额外的层,一个紧急毯子或住所、火起动器和光源。
18岁。的地图
不知何故,纸质地图已经成为土里土气的地图阅读失去的艺术,但在全球定位系统(GPS)是一个伟大的技术,并不与携带和知道如何使用的地图。当然,自然景观可以改变地图保持不变,但在与指南针,地图提供了出色的细节,不依靠电池,很容易携带你的背包或口袋里。
19所示。精疲力竭了
上涨是体力和很多人爱,绝对的感觉了。然而,确保没有感觉,直到你回到小道的起点,或者更好的是,公布了在酒吧冷饮。如果你的油箱是空的,当你在这次峰会上,或在路上了,你可怜的决策风险或将脚踝。
留下足够的时间,不要过快上涨,休息加油和倾听你的身体消耗的迹象。
20.以快捷方式
俗话说,人生没有捷径,这是真正的徒步旅行。几年前,我决定背后的一座山我爬而不是返回时间越长我来了。涉及的旅程比我计划的多得多的游击战,这意味着耗尽徒步旅行,和slightly-too-close严重下降遇到一只熊。最终不喜欢我或者是科罗拉多州的徒步旅行者小道上花了23小时由于他认为是一个节省时间的捷径。
