这个周末我徒步本Cruachan,苏格兰高地的一座山,我从来没做过。这是最高的一个更受欢迎芒罗在阿盖尔郡和保泰松,上升的银行一起惊人的尼斯敬畏和另一个Munro和一个更小的Corbett马蹄循环,它形成了一个碗,持有水库和Cruachan大坝,在《星球大战》系列和或拍摄。也可以坐火车,非常吸引我以及其他无车城市居民。
喜欢徒步旅行和了解徒步约九英里,我把第一个火车上午11:30出发。回来,相信我可以过去的火车下午六点四十。当我直到下午3点才到达山顶感谢的野游一顿悠闲的午餐,我意识到我必须要穿过剩下的一半的徒步旅行在快速剪辑或我将花一的危险在野外意外的夜晚。我做火车,但路上我通过几组非常缓慢(显然不高兴)徒步旅行者显然低估了这非常有挑战性的要求提高,这档节目的特点就是长脊几乎独家锯齿状岩石,你需要慢慢挑选你的方式。他们看起来准备过夜,我肯定所有人都远比他们晚计划。
这一切让我觉得“徒步”可能有点误导。只是因为一些被认为是天的徒步旅行,这意味着它会自动简单的运动鞋,你可以?天徒步旅行,到底是什么呢?在本文中,我们看这个有点模棱两可的术语,覆盖你需要知道什么,第二天徒步包,之前你。
天徒步旅行是什么?
天徒步旅行是一个术语,用来描述一个徒步旅行在一天内完成。徒步旅行可以从一个一天城市徒步旅行在圣地亚哥科罗拉多14呃。我们通常不使用这个词在普通的演讲中,然而,当你通常只是说你去徒步旅行。你会使用术语的主要原因一天徒步旅行是区别于长途冒险徒步旅行或穿越阿巴拉契亚。
天的徒步旅行背包的区别是什么?
而一天徒步旅行是一个可以在一天完成,徒步旅行需要至少一天晚上露营。徒步旅行,你会携带一个帐篷加上其他野营装备一样睡袋,睡垫和野营火炉,而如果你天徒步旅行,你会打算晚上回家或到你的酒店在你的床上睡觉。然而,这里的一个例外是如果你基地露营。在这种情况下,你可以搭起帐篷,然后每天从那里天上涨。你晚上还睡在你的帐篷,但不带着它一整天。
一天徒步旅行有多长?
事实上,没有固定长度一天的徒步旅行,但在某些时候,你显然最大的可能的距离一天可以实现的。通常认为天徒步旅行很容易与长途徒步旅行相比,但这并不一定是如此。许多惊人的天上涨在五英里,但是如果你想要朗斯峰的峰会,科罗拉多14,在一天之内,你看17英里往返。我曾经徒步一天的最远的是23英里沿着西部高地的方式从威廉堡格伦科。之后我决定约15英里是我首选的最大值。同时,勇敢的冒险家安德鲁Skurka著名占地约33英里一天当他完成他的长途旅行。
足以说,每个人的毅力和经验将决定他们可以在一天之内上涨,但是一旦上涨开始变得远远超过12英里,你可能想考虑你是否能一天轻松、安全地完成它,或者你需要把它分成两个部分和营地。当然,困难以及距离扮演成这个决定——我徒步朗斯峰无比的人,但我在圣十字的山的路上,这是只有12英里,因为它涉及到两个上升的峰会。露营在谷中第一个爬意味着我峰会结束后一天短。
徒步一天如何
如果你刚刚开始一天徒步旅行,这是一个好主意发现自己一些徒步旅行的伙伴。寻找一个本地登山组,你可以加入,这样您就可以缓解和发现一些小径安全地向更有经验的步行者在学习技巧。
而言,选择徒步旅行,最好先短路线,离家更近的地方,制定你自己的方法逐渐帮助你建立你的健康和提高徒步旅行的技能。使用徒步旅行指南和检查细节,如海拔、地形和距离。当你选择一条小径,你觉得你每天可以轻松解决,总是遵循以下步骤:
- 确保你的鞋子坏了在徒步旅行之前你穿它。
- 让你离开前一晚睡个好觉,你休息和思考清楚。
- 检查区域的天气你会使用一个可靠的徒步远足的早晨天气应用程序。如果有灾害性天气预报,改变你的计划。
- 早走最大化你的白天。
- 计划一个严格的周转时间,你会回去,即使你还没有到达你的目的地(如山峰会或瀑布)。
天徒步旅行清单
因为天徒步旅行真的可以从城市徒步旅行等野外越轨行为沙漠徒步旅行,你需要将有所不同,但是你应该在总体规划最下面的齿轮在你出发之前:
- 结实的鞋子:正确的鞋子在很大程度上取决于地形的类型你会徒步旅行。岩石的高山地形和沼泽条件可以调用登山鞋,而气候变暖,可能意味着维护良好之间1manbetx.nte甚至小道跑步鞋是合适的。此外,你需要适当的徒步旅行的袜子,适合和吸汗,所以他们不擦,我们推荐使用美利奴羊毛。
- 基础层:不管天气,这是一个好主意的层穿旁边的皮肤的水分毛细作用的材料当你出汗。这可能是一个t恤或长袖设计,但确保它的快干织物像美利奴羊毛或合成材料和不是棉的。
- 徒步旅行的裤子:虽然在很多情况下,你可以提高瑜伽裤子或者,是的,甚至牛仔裤,它是最好的投资徒步旅行的裤子或短裤。这些胳膊腿蜱虫多刺的灌木和研磨石,给你足够的伸展加扰有很多口袋,地图和手套。
- 隔热层:你穿它或它是否在你的背包,你应该有一个绝缘中期层如羊毛夹克在任何时候。在夏季,这可能是你的外层,而为冬季徒步旅行,你会穿它在你的基地层和外层像羽绒服。
- 雨保护:当你淋湿英里从文明可不是闹着玩的。但非常干旱的气候,携带防水夹克和雨裤,甚至在干旱条件下,考虑一个夹克让风当你上面线。
- 帽子和手套:这些产品是容易忘记的温暖,但对于向上高或在寒冷条件下,包装都无檐小便帽,登山手套。在阳光充足的条件下,使用达到顶峰徒步旅行的帽子保护你的脸。
- 背包:的上涨后,你很快就会意识到为什么你的旧学院书包不是达到标准徒步旅行,你的肩膀会痛。给自己一个daypack那不是比约30 l带你所有的装备。这应该是经由你的身体与一个网格对气流和可调肩带以及臀部带胸骨表带。
- 走两极:并非所有人都喜欢徒步旅行登山杖这并不是强制性的,但对于不均匀地形和长期下降,尝试一双大小,因为他们可以帮助你更有效地提高,找到你的平衡和保存您的膝盖磨损。一双可折叠的网状口袋适合你的背包当你不使用它们是最好的。
- 防晒:徒步一天仍然可以意味着你花八个小时在户外和紫外线仍然会穿过云层。实施负责任的防晒的徒步旅行者,重新申请防晒霜经常穿太阳镜保护你的眼睛。附近high-glare情况像水、冰和雪,考虑极化的镜头。
- 水:最常见的一种徒步旅行受伤实际上是脱水至关重要的携带大量的水,要么使用水瓶或者一个水合作用包。在炎热的天气或长时间上涨,带来的一种方法净化的水,比如一个过滤器或净化剂。
- 食物:多少食物你需要的长度取决于你的徒步旅行。如果你只是要一个简短的三英里的徒步旅行,它可以很高兴回到镇上来吃午饭,但带徒步旅行的零食像一个格兰诺拉燕麦卷。长时间上涨,包午餐和点心,并确保你吃不够。
- 导航工具:迷失在徒步旅行可以是致命的。地形图(或操作系统图在英国)和一个地方你会徒步旅行指南针。如果你不知道如何使用这些工具,它有助于获得一些培训如何导航在野外,甚至当你坚持这些发现等明显的轨迹国家公园你要保持头脑清醒,保持追踪。
- 粪便供应:您可能想知道如果你需要上厕所走。没有总是厕所可用(尽管有时有)因此,最佳的做法就是把泥刀和一些卫生纸和阅读我们的导游如何在森林里便便。
- 急救箱:事故发生,特别是在不平的地面在脚下,甚至当你不采取任何下降,总有水泡,蚊虫叮咬和有毒的植物面对在野外。随身携带一个徒步旅行急救箱所以你可以照顾任何颠簸,皮疹和瘀伤。
- 应急装置:最后,如果你受伤或失去,你可能会看着一个计划外的晚上在野外。为安全起见,携带一个紧急的毯子或bivy袋和一个头灯和更多的偏远地区,考虑双向卫星通讯除了手机,以防你需要山救援。一个徒步旅行吹口哨是一个好主意,如果你徒步旅行在承担国家,知道吗如果你遇到一只熊和携带驱熊喷雾和一个熊的角。
