北美可能有很多沼泽，但没有什么理由让你徒步穿越沼泽。毕竟，当落基山脉任你支配时，你为什么要这样做呢?但如果你计划去英国旅行，或者住在那里，希望在英国的荒原上漫步湖区或者在崎岖的高地徒步旅行，你必须准备好接受一种完全不同的步行方式。
为了帮助你准备好徒步穿越沼泽地带，我们采访了Mike Pescod算盘山指南(在新标签页打开)在苏格兰威廉堡。他有超过25年的带领人们穿越包括沼泽在内的挑战性地形的经验，我们认为他最知道如何在不沉到腋窝的情况下解决这些棘手的小径。继续往下读，了解更多关于沼泽是如何形成的，为什么它们很重要，以及你需要知道什么才能安全成功地穿过沼泽。
沼泽是什么?
那么这些黏糊糊的土地是什么——土壤还是溪流?嗯，似乎两者都有一点。国家地理(在新标签页打开)将泥炭地定义为一种淡水湿地，由部分腐烂的称为泥炭的植物物质形成的柔软的海绵地面组成。沼泽的形成需要几个世纪甚至几千年的时间，通常出现在气候凉爽的北方，通常出现在排水不良的湖泊盆地，那里慢慢充满了植物碎片。
沼泽有几种不同的类型，包括:
- 毯子沼泽这发生在多雨的高原地区。
- 白内障沼泽它的特点是一个永久的流。
- 白扬沼泽它们在湖泊或溪流的表面上形成，当你走在上面时，它们会反弹。
- 提高了沼泽由于中心有更多的植物，所以呈圆顶状。
- 字符串沼泽这些岛屿位于饱和地区。
- 谷沼泽它们生长在浅山谷里。
世界上最大的沼泽位于西伯利亚，而泥炭地约占英国土地的12%。对于一个徒步旅行者来说，一个沼泽看起来就像一个沼泽，经常有小草堆——比周围生长的草更厚或更长——穿插其间。当你想要享受徒步旅行时，沼泽可能看起来很烦人，但它们对我们的生态系统非常重要——它们储存大量的水来帮助防止洪水，它们从大气中吸收二氧化碳并储存起来。
如何在沼泽条件下徒步:防水你的脚
即使你从未尝试过穿过沼泽，你也可以想象它们有多危险。这并不奇怪，但你需要准备的第一件事就是弄湿脚。
“这本身就不舒服，但也可能导致更多水泡脚冷，皮肤起皱。皮肤起皱了，长时间走路会很痛，还会产生更多水泡，”佩斯科德解释道，她建议买一双防水鞋登山鞋还有防水的袜子当你的靴子开始漏水的时候。
事实上，在严重的沼泽环境中，佩斯科德说他实际上根本不穿登山靴，而是经常穿一双惠灵顿长靴——你知道的，就是英国人穿的那种带套的胶靴，它更看重功能而不是风格。
“我发现穿着它们我可以舒服地走一整天，还能让我的脚完全干燥。有了我的惠灵顿鞋，我不需要在干燥的地方呆着，所以我发现穿着它们走路比穿着普通的徒步靴更有效率，因为我可以直接穿过潮湿的地方。”
佩斯科德是他的科弗拉热安全惠灵顿的粉丝，我们的指南最好的惠灵顿长靴包含几个模型意味着崎岖的冒险。如果你正在考虑这个选择，佩斯科德对那些不熟悉穿雨靴走路艺术的人有一个警告:
“任何想穿这种靴子的人都应该在长时间步行前试穿几次，因为如果不合脚的话，走路会很痛。”
如何在沼泽中徒步旅行:谨慎地行走
一旦你的脚防水，还有一个额外的挑战，穿过海绵，饱和的土地，这是很累的，需要一个完全不同的方法行走在干燥的土地，甚至岩石地形。
“在泥泞的地面上行走需要更多的努力，所以消耗你的能量更快。在潮湿的地方踩着跳着，在干燥的土地上保持平衡，比在坚实的道路上或坚实的干燥地面上大步行走需要更多的努力和技巧，”佩斯科德说。“特别是在下降的时候，很有可能滑倒并摔到地上。这通常会遭遇软着陆(尽管是湿着陆)!”
为了帮助你通过这个障碍，他建议关注你的平衡，用他的术语熟练地走(在新标签页打开)毕竟，偶尔也有可能在沼泽里找到一个洞，你可以陷进去，深及腰部或腋窝——还能跟着走登山杖即使你通常不知道。
“它们不仅可以帮助你保持平衡，还可以在你决定站在上面之前，作为刺激来评估你面前的地面。”
如何在沼泽中徒步:了解你的植物
佩斯科德说，除了装备之外，在选择路线时接受一些教育也会大有帮助。他建议你在上山前学习一些植物学，这样你就知道该往哪里走，该避开哪些区域。作为初学者的快速指南，他提供了以下建议:
- 泥炭苔藓通常是潮湿地面的指示物，有各种颜色，从红色和紫色到深绿色和充满活力的浅绿色。浅绿色的泥炭喜欢最潮湿的地面，所以不要站在上面!红色泥炭苔喜欢稍微干燥的地面，可以站在上面。
- 毛茸茸的边缘苔藓总是生长在干燥的地方，通常在坚硬的岩石上。
- 沼泽棉喜欢非常潮湿的地面，经常能找到泥炭苔藓——它长着美丽的棉花，就像小旗帜一样，说着“不要走过这里”。
- 鹿草和紫色的沼地草长在矮草丛中，提供了一个更坚实的站立平台，所以要学会把它们视为有用的“垫脚石”。
- 石南花和蕨菜也喜欢干燥的地面，所以要注意它们，从它们中间穿过，远离沼泽。
如果你想知道更多，看看佩斯科德的指南不可思议的苔藓(在新标签页打开)．
