基础层是什么?回答你所有的问题

一个徒步旅行者穿过树木
什么是基础层,为什么你需要一个徒步旅行吗?我们回答你所有的问题重要的衣服在你的衣柜里远足 (图片来源:Susumu Yoshioka)

所以你一直在阅读文章穿什么徒步旅行或者买一个新的徒步旅行的衬衫你已经看够了知道你绝对需要一个基础层任何时间你会到山上。但基本层到底是什么,为什么它很重要,当你主动吗?事实证明,很多人对这个话题有很多合理的问题,所以我们开始回答这些问题来帮助你开始你的下一个冒险的充分准备和舒适。

基础层是什么?

你可能听说过,没有坏天气,只有错误的衣服。在徒步旅行,以及冬季运动和轨迹运行,我们衣服使用的所有条件徒步旅行层系统和基地层是一层衣服你穿你的皮肤,你层温暖和防水的衣服。这个术语通常用来描述你,然而它也可以包括底部,如长内衣裤,你可能穿在你徒步旅行的裤子。除此之外,一个基本层可以有各种不同的面料和风格,从坦克到三通长袖。

女人徒步旅行穿一个基础层

基本层可以有各种不同的面料和风格,从坦克到三通长袖 (图片来源:盖蒂)

基础层的点是什么?

如果一个基地层只是件衣服你穿你的皮肤,你就不能称之为你的t恤和做吗?当然,但是另一个元素基础层,我们还没有讨论。基础层需要提供一些热性能,而且,重要的是,它应该帮助把汗水远离你的皮肤,让你干当你活跃。为了形成分层系统的一部分,你的基地层需要透气水分毛细作用。这可以让你保持冷静一旦你开始会因为气候温暖的时候,出汗,让你成为冷冻在凉爽的天气,因为它不会简单地吸收液体和离开你徒步旅行在湿冷的衬衫。

由于这个原因,一个好的基础层将与美利奴羊毛等面料,如200年破冰船绿洲或合成材料山区飞镖这是由聚酯。

女人穿着破冰船女子绿洲LS

一个好的基础层将与美利奴羊毛等面料,如破冰船200绿洲 (图片来源:破冰船)

是一个基础层上升暖气流的一样吗?

是的,虽然基础层是更常见的北美,在英国更常见的“热气”一词来描述最接近你的皮肤层,可以帮助你管理你的温度。

你穿什么在基础层吗?

好问题!在寒冷的一天,你可能会被用来穿棉箱(或背心在英国)在你的衬衫,但实际上这将妨碍你的基地层的有效性,一旦你开始你就会穿潮湿,棉衬衣对你的皮肤。基础层是自己穿,但是如果你徒步旅行穿胸罩,这是一个好主意使用运动胸衣这也是汗水灯芯材料分层系统的一部分。同样,如果你穿保暖内衣,这是一个好主意穿普通内衣为了卫生,如果这意味着有很多报道像拳击手,寻找一些汗毛细作用等运行的内衣

模特佩戴Crossfly圣像6英寸的短裤

如果你长内衣下穿四角裤,寻找一些汗毛细作用 (图片来源:Crossfly)

你能自己穿基础层吗?

是的,当然有。即使你的基地层可能本质上代替一个贴身内衣,在许多情况下它会是唯一你戴的层。在温暖的天气,您可能只穿一件长袖和携带羊毛防水夹克在你的背包。然而,即使在寒冷的天气,当你开始爬你很快可以得到温暖,开始出汗,所以很有可能你会剥离掉那些外manbetx注册地址层直到你停止吃午饭。

女人穿合成t恤

在温暖的天气,你可能只穿一件长袖,带着羊毛和防水夹克在你的背包里 (图片来源:盖蒂)

一个基本层应该有多紧?

为了一个基地层正常工作和灯芯汗水,它需要相当合体实际上触摸你的皮肤。出于这个原因,最好找一个像样的延伸等Megmeister Drynamo冬季高的脖子允许自由运动。说,也许是一个更好的方法是简单地试穿,确保你可以移动你的手臂轻松。

唯一的例外是一个基础层,你打算穿自己在温暖的天气,因为它不是你的分层系统的一部分,它可以适合有点宽松。

蓝色的美利奴羊毛基础层

的Megmeister Drynamo冬季高颈部有足够的伸展,允许自由运动 (图片来源:阿迪达斯和Megmeister)

在一个基本层温度我应该穿什么?

有不同的意见,有些人说,你需要一个基础层任何冒险发生在低于60°F (15°C)的天气。在高温下,你可以提高你最喜欢的背心,我们认为这是一个好主意穿基地层,尤其是因为他们自己可以穿。关键是要自己的几个不同的基础层,包括非常轻薄Rab Forge等温和条件下,和一个厚抵御寒冷的温度,喜欢赫勒汉森的Lifa美利奴

女人穿着Tregarrick基础层

在高温下,你可以提高你最喜欢的背心,我们认为这是一个好主意穿基础层 (图片来源:竹子的BAM)

我可以用紧身裤作为基本层吗?

如果你思考你的下半部分,你绝对可以穿紧身裤作为基地层,因为他们是舒适的,但记住,它们也必须是吸汗的工作。这意味着没有棉紧身裤,但是任何的最佳运行的紧身裤将理想当然也可以兼具外套。

茱莉亚•克拉克

朱莉娅·克拉克是Advnture.com的特约撰稿人,这本书的作者养生瑜伽初学者。她喜欢探索山区步行,自行车,滑雪和拴牢,然后恢复瑜伽垫。茱莉亚在2004年与新闻学学位毕业,工作了八年广播主持人在堪萨斯城,佛蒙特州,波士顿和纽约之前发现落基山脉的乐趣。她因为西部科罗拉多州和享受11年在维尔教瑜伽之前回到她的家乡格拉斯哥,苏格兰在2020年专注于家庭和写作。