茱莉亚•克拉克 朱莉娅·克拉克(Julia Clarke)是Advnture.com的特约撰稿人，也是这本书的作者恢复瑜伽初学者．她喜欢徒步、骑自行车、滑雪和骑保护绳探索山脉，然后在瑜伽垫上恢复。朱莉娅2004年获得新闻学学位，在发现落基山脉的乐趣之前，她在堪萨斯城、佛蒙特州、波士顿和纽约做了8年的广播节目主持人。然后她绕道西到科罗拉多州，在韦尔教了11年瑜伽，然后于2020年回到苏格兰格拉斯哥的家乡，专注于家庭和写作。 网格 列表 Julia Clarke的最新文章 超跑健康风险:全是坏消息吗? 通过茱莉亚•克拉克发表1月26日 我们采访了一位医生和健康专家，就有关主要超跑健康风险的最新科学，以及你可以做些什么来减少受伤和生病的几率 太阳神狙击手滑雪镜评论:完全可定制的眼睛保护与终身保证 通过茱莉亚•克拉克发表1月26日 根据你的需要和品味来定制这些滑雪护目镜，你就不必为了在斜坡上的风格而牺牲安全了 滑雪初学者术语:滑雪兄弟们丰富多彩的行话 通过茱莉亚•克拉克发表1月26日 通过我们的滑雪术语快速指南，无论你是想在雪地上撕碎、划破还是剥皮，我们都能帮助你把你的破口和你的美容师分开 Helly Hansen LIFA美利奴中型船员基础层审查:滑雪，徒步旅行或航行在舒适和风格 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 为寒冷的天气冒险而造，这层基础层采用了美利奴羊毛的吸湿特性，并赋予它们额外的优势，以保持你的安全，温暖和干燥 总之，极简徒步旅行要花多少钱? 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 我们对所有最轻的极简徒步旅行装备进行了计算，以帮助您为下一次快速而轻松的冒险进行预算 Helly Hansen女士粉后围兜滑雪裤评论:当你舔深的东西时，不要让粉出来 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 这些滑雪板专为野外探险而设计，让你在刺骨的寒风中保持舒适，当你出汗时，还能让你释放热量 今年你需要徒步旅行的4个原因 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 徒步旅行可以把所有的计划都排除在外，这样你就可以放松，享受好的陪伴，新的徒步旅行路线，完全沉浸在大自然中 如何在滑雪中找到节奏和流畅 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 我们咨询了一位专业滑雪者，以找出究竟如何用点杖来开启你最好的转弯 Helly Hansen Elevation Infinity 2.0滑雪服回顾:一款高技术含量，环保的滑雪服 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 如果你真的想滑雪，这件夹克就是你所需要的 Gorpcore吗?谁会在意你在街上是否穿着户外装备呢? 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 在大街上穿登山靴?在酒吧里穿羽绒服?我们将解释Gorpcore现象，以及为什么人们想在街上穿技术户外装备并不重要 投掷炸弹，拯救生命和新的轨道:滑雪巡逻队的一天 通过茱莉亚•克拉克发表1月21日23 我们花了一天时间和韦尔比耶滑雪巡逻队一起学习他们如何控制雪崩风险，拯救受伤的滑雪者，并保持山的安全 你的朋友刚刚被雪崩埋了——你有15分钟的时间来救他们 通过茱莉亚•克拉克发表1月21日23 我们来到瑞士阿尔卑斯山接受雪崩安全训练，并发现从雪崩中救出朋友是多么艰苦的事情 2023年最好的女性防水夹克:你的冬天准备好了硬壳等着你 通过茱莉亚•克拉克最后一次更新1月23日 我们挑选了最好的女性防水夹克，在徒步旅行、跑步和登山的各种条件下都能穿出来 韦尔vs韦尔比耶:两个豪华度假村对峙 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 在阿尔卑斯山和落基山脉的滑雪体验之战中，我们比较了两个最豪华的滑雪场，看看它们在地形、积雪、风景和价格方面是如何比较的 3个专业技巧让你自信地滑雪 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 我们跟随一位著名的滑雪教练去滑雪道外，并获得了他最喜欢的技巧，让我们可以自信地掌握滑雪粉，并保持对每一个转弯的控制 在滑雪20年之后，我终于学会了滑雪 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 在滑雪20年之后，我终于咬紧牙关参加了滑雪课，我真希望我能早点这么做 2023最好的滑雪手套:让你的手在斜坡上舒适温暖 通过茱莉亚•克拉克最后一次更新1月23日 我们已经测试并排名了最好的滑雪手套，这样你就可以忘记寒冷，专注于冬天的乐趣 2023年精英运动员离不开的装备 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 从防水夹克、耳机到大灯，再到古老的荷兰勇气，这些都是精英运动员今年不可或缺的装备 为什么达特穆尔的野外露营禁令对你很重要 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 在英格兰和威尔士，露营者们刚刚失去了最后的空间，但他们不会不战而退 如何在山上度过一晚 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 你觉得你能在山上活一晚吗?我们采访了一位山区导游和洛哈伯山区救援队的成员，以了解你到底需要做些什么才能活下来 如何在野外探险中使用Shewee 通过茱莉亚•克拉克发表1月13日 我们将解释如何使用Shewee，这样你就可以在冒险中站着小便，避免蹲在带刺的灌木丛中所造成的混乱和麻烦 海边散步有什么好呢? 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 海岸漫步可以让你徒步穿过遍布化石的海滩，穿过崎岖的海蚀柱，爬上裸露的悬崖，进行世界级的徒步冒险 坚不可摧的感觉怎么样?来看看超级跑的大满贯吧 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 超级跑的大满贯要求你跑400英里，爬近7万英尺，在美国一些最艰苦(但美丽)的赛道上 冬季越野滑雪vs越野跑 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 我们来看看冬季越野滑雪和越野跑的优点和缺点，帮助你在这个季节选择最好的快节奏冒险 如何用简单的十步选择远足路线 通过茱莉亚•克拉克发表1月23日 我们带你走过如何选择徒步路线的步骤，帮助你找到你的下一个伟大的冒险，并把你的徒步靴测试 1 2 3. 4 5 6 7 8 9 档案 Advnture通讯 所有最新的灵感，提示和指南，以帮助您计划您的下一次冒险! 名称: 你的电邮地址: 如果有其他未来品牌的消息和报价，请联系我 接收我们代表我们信任的合作伙伴或赞助商发送的电子邮件 谢谢你报名参加冒险。您将很快收到一封验证电子邮件。 有个问题。请刷新页面后重试。 大多数读 1 2023年最佳四季睡袋:适合全年露营的舒适睡袋 2 Coros Apex 2评测:一款轻量的GPS手表，用得越多越好 3. 头盔录像显示皮划艇运动员从瀑布后获救 4 戏剧性的视频显示，直升机机组人员在寒冷的国家公园营救徒步旅行者 5 你的佳明手表正在获得大量的健身跟踪更新
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